आप प्राकृतिक रूप से जीईआरडी का स्थायी रूप से इलाज कैसे करते हैं?

2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44

तो यहां आपके एसिड रिफ्लक्स और नाराज़गी को कम करने के 14 प्राकृतिक तरीके दिए गए हैं, जो सभी वैज्ञानिक अनुसंधान द्वारा समर्थित हैं।

1. अधिक भोजन न करें।
2. वजन कम करना।
3. लो-कार्ब डाइट फॉलो करें।
4. अपने शराब का सेवन सीमित करें।
5. ज्यादा कॉफी न पिएं।
6. च्यू गम।
7. कच्चे प्याज से परहेज करें।
8. कार्बोनेटेड पेय पदार्थों का सेवन सीमित करें।

इसी तरह, आप स्थायी रूप से जीईआरडी का इलाज कैसे करते हैं?

जीवनशैली और घरेलू उपचार

1. स्वस्थ वजन बनाए रखें।
2. धूम्रपान बंद करें।
3. अपने बिस्तर के सिर को ऊपर उठाएं।
4. भोजन के बाद लेटें नहीं।
5. खाना धीरे-धीरे खाएं और अच्छी तरह चबाकर खाएं।
6. उन खाद्य पदार्थों और पेय से बचें जो भाटा को ट्रिगर करते हैं।
7. टाइट-फिटिंग कपड़ों से बचें।

कोई यह भी पूछ सकता है कि क्या जीईआरडी स्थायी है? शुरुआती निदान और उपचार असहज लक्षणों को कम करने या रोकने में मदद कर सकते हैं। अनुपचारित छोड़ दिया, हालांकि, गर्ड पैदा कर सकता है स्थायी अन्नप्रणाली को नुकसान। बैरेट के अन्नप्रणाली ज्यादातर वयस्कों में पाए जाते हैं जिनके पास है गर्ड कई वर्षों के लिए। लेकिन आप अपने से निपटकर इससे बचने में मदद कर सकते हैं गर्ड अभी।

इसी तरह, यह पूछा जाता है कि क्या जीईआरडी का इलाज संभव है?

हालांकि आम है, बीमारी अक्सर पहचानी नहीं जाती है- इसके लक्षणों को गलत समझा जाता है। यह दुर्भाग्यपूर्ण है क्योंकि गर्ड आम तौर पर एक इलाज योग्य बीमारी है, हालांकि अगर इसका ठीक से इलाज नहीं किया गया तो गंभीर जटिलताएं हो सकती हैं। सब अक्सर, गर्ड या तो स्व-उपचार किया जाता है या दुर्व्यवहार किया जाता है। गर्ड एक जीर्ण रोग है।

आप बिना दवा के जीईआरडी का इलाज कैसे करते हैं?

बिना दवा के एसिड रिफ्लक्स से राहत पाने के 9 तरीके

1. संयम से और धीरे-धीरे खाएं। जब पेट बहुत भरा होता है, तो अन्नप्रणाली में अधिक भाटा हो सकता है।
2. कुछ खाद्य पदार्थों से बचें।
3. कार्बोनेटेड पेय न पिएं।
4. खाने के बाद उठें।
5. बहुत तेज मत हिलो।
6. एक झुकाव पर सो जाओ।
7. वजन कम करें अगर यह सलाह दी जाती है।
8. यदि आप धूम्रपान करते हैं, तो छोड़ दें।