क्या मैं गर्भवती होने पर 2 कप कॉफी पी सकती हूं?

2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44

अधिकांश विशेषज्ञ सहमत हैं कि कैफीन है गर्भावस्था के दौरान सुरक्षित यदि प्रति दिन 200 मिलीग्राम या उससे कम तक सीमित है। यह लगभग 1 के बराबर है- दो कप (२४०-५८० मिली) का कॉफ़ी या 2 –4 कप (540-960 मिली) कैफीनयुक्त चाय।

यह भी सवाल है कि कैफीन भ्रूण को कैसे प्रभावित करता है?

कैफीन गर्भावस्था के दौरान। बड़ी मात्रा में पीने के दौरान कैफीन करता है जन्म दोषों का कारण प्रतीत नहीं होता है, इससे गर्भवती होना अधिक कठिन हो सकता है। इससे गर्भपात या होने का खतरा भी बढ़ सकता है शिशु जन्म के समय कम वजन के साथ। के जोखिम पर अधिकांश साक्ष्य कैफीन उपयोग और गर्भावस्था निर्णायक नहीं है।

इसी तरह, क्या मैं गर्भवती होने पर एक दिन में एक कप कॉफी पी सकती हूँ? अमेरिकन कॉलेज ऑफ ओब्स्टेट्रिशियन एंड गायनेकोलॉजिस्ट (ACOG) और अन्य विशेषज्ञों के वर्तमान दिशा-निर्देशों का कहना है कि यह सुरक्षित है गर्भवती महिलाएं 200 मिलीग्राम तक का सेवन करें एक दिन कैफीन , या आसपास एक दैनिक 12 औंस कॉफ़ी का कप.

ऊपर के अलावा, आप गर्भवती कितनी कॉफी पी सकती हैं?

कई अध्ययनों से परस्पर विरोधी निष्कर्षों के कारण, डाइम्स के मार्च में कहा गया है कि जब तक अधिक निर्णायक अध्ययनों के परिणाम उपलब्ध नहीं हो जाते, गर्भवती महिलाओं को प्रति दिन 200 मिलीग्राम से कम कैफीन का सेवन सीमित करना चाहिए। यह लगभग के बराबर है एक 12 औंस कप कॉफ़ी.

क्या गर्भवती होने पर डिकैफ़िनेटेड कॉफ़ी पीना ठीक है?

"इसका डिकैफ़िनेटेड कॉफ़ी पीना ठीक है और चाय के दौरान गर्भावस्था , लेकिन इसे ज़्यादा नहीं करने के लिए, "एलिसा ज़ेड, एम.एस., आर.डी., सीडीएन, न्यूयॉर्क शहर में एक आहार विशेषज्ञ और फीड योर फैमिली राइट के लेखक कहते हैं। तथाकथित में कैफीन की थोड़ी मात्रा भी डिकैफ़िनेटेड कॉफ़ी यदि आपके पास कई सर्विंग्स हैं तो उत्पाद जोड़ सकते हैं।