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वीडियो: स्लीपर गर्म क्यों होते हैं?
2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44
पर्यावरणीय कारक जो योगदान कर सकते हैं गरम सोया हुआ
यदि आप एक हैं गर्म स्लीपर , यह महत्वपूर्ण है कि आप जिस कमरे में सो रहे हैं उसे ठंडा रखा जाए। इसके अलावा, बहुत से लोग अपने बिस्तर को बहुत मोटे कंबल और कम्फर्ट से ढँक लेते हैं, जिससे एक गरम पर्यावरण जो आपके शरीर का तापमान बढ़ाएगा।
लोग यह भी पूछते हैं कि मैं इतना गर्म स्लीपर क्यों हूं?
लोगों के जागने का सबसे आम कारण गरम क्या उनका बेडरूम भी है गरम , या वे बहुत अधिक कंबल का उपयोग कर रहे हैं। सोने से पहले व्यायाम करें - सोने से कुछ घंटे पहले एक कूल-डाउन सत्र आपके शरीर के तापमान को सोने से पहले कम करने में महत्वपूर्ण मदद कर सकता है।
इसी तरह, गर्म सोने वालों के लिए किस प्रकार का गद्दा सबसे अच्छा है? NS गद्दे का सबसे अच्छा प्रकार के लिये गर्म स्लीपर पारंपरिक वसंत शामिल करें गद्दे , जो है अच्छा वायु परिसंचरण और कूलर को सोने के लिए जाना जाता है क्योंकि उनके पास फोम के रूप में घनी परत नहीं होती है गद्दे करना।
लोग यह भी पूछते हैं कि गर्म स्लीपर को आप कैसे ठंडा करते हैं?
एक ठंडे गद्दे और हल्के बिस्तर के अलावा, गर्मी को मात देने के लिए इन स्लीप टिप्स को आजमाएं।
- शांत, हल्का पजामा चुनें। जबकि रेशम पजामा आरामदायक होते हैं, वे कपास की तरह शांत नहीं होते हैं।
- सोने से पहले अपनी चादरें फ्रीज करें।
- अपने लाभ के लिए एक बॉक्स प्रशंसक का प्रयोग करें।
- जल्दी ठंडा हो जाओ।
- गले मिलने से बचें।
- दिन के दौरान अपने कमरे से गर्मी दूर रखें।
क्या गर्म नींद लेने वालों के लिए डाउन अच्छा है?
बहुत गर्म स्लीपर पसंद करना नीचे आराम करने वाले क्योंकि सामग्री स्वाभाविक रूप से हल्की और हवादार है, और अधिक शरीर को अवशोषित नहीं करती है तपिश . यह असाधारण रूप से नरम भी है।
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