क्या नाइट लाइट आपकी आंखों के लिए अच्छी है?

2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44

लेकिन मानते हुए रात Shift में काम करता है NS सही तरीके से, यह कहते हुए कि गर्म रंग 'आसान' होते हैं तुम्हारी आँखें 'भ्रामक है: रात मोड कम नहीं होता आंख तनाव - यह रोकने में मदद करता है रोशनी प्रभावित करने से NS दिमाग। बॉडी क्लॉक में सर्कैडियन रिदम होते हैं-आंतरिक चक्र जो लगभग 24 घंटे तक चलते हैं (लगभग एक दिन 'लगभग एक दिन' के लिए लैटिन है)।

इसे ध्यान में रखते हुए, क्या रात की रोशनी आपकी आंखों की मदद करती है?

रात की रोशनी है a विशेषता जो कम करती है NS रकम का नीला रोशनी पर रात समय, और यह गर्म रंग प्रदर्शित करता है कि मदद कर सकते है कम करने के लिये आंख तनाव और मदद देर तक काम करने के बाद आप सो जाते हैं आपका संगणक।

नाइट लाइट मोड क्या है? एंड्रॉयड 7.1.1 ने एक फीचर पेश किया जिसे कहा जाता है रात का चिराग़ जो नीले रंग की मात्रा को कम करता है रोशनी प्राकृतिक से बेहतर मिलान करने के लिए डिवाइस डिस्प्ले द्वारा उत्सर्जित रोशनी उपयोगकर्ता के दिन और स्थान का समय। एंड्रॉयड 8.0 ने एक अतिरिक्त सुविधा पेश की जो उपयोगकर्ताओं को की तीव्रता पर अधिक नियंत्रण प्रदान करती है रात का चिराग़ प्रभाव।

यहाँ, क्या रोशनी जलाकर सोना आपकी आँखों के लिए हानिकारक है?

मेलाटोनिन का दमन किसके कारण होता है? रोशनी दिल में है का बहुत का रात के समय को जोड़ने वाला शोध रोशनी प्रति नींद विकार और खराब स्वास्थ्य। चमकदार रोशनी देर शाम - लगभग आधी रात - धक्का दे सकते हैं आपकी नींद / आधे घंटे या उससे अधिक समय तक साइकिल से जागें, जिससे आपको अगली रात बाद में नींद आ जाए।

आँखों के लिए कौन सी स्क्रीन की चमक सबसे अच्छी है?

ए अच्छा अंगूठे का नियम: टेक्स्ट सामान्य देखने की स्थिति से आपके द्वारा पढ़े जा सकने वाले सबसे छोटे आकार का तीन गुना होना चाहिए। फिर से, वह सामान्य स्थिति आपके मॉनिटर से 20 से 30 इंच की दूरी पर होनी चाहिए। जब रंग संयोजनों की बात आती है, तो आपका नयन ई सफेद या थोड़े पीले रंग की पृष्ठभूमि पर काला पाठ पसंद करें।