हंसने के क्या फायदे हैं?

2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-18 09:28

हंसना आपकी सेहत के लिए अच्छा है

• हंसी पूरे शरीर को आराम देता है।
• हंसी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाता है।
• हंसी एंडोर्फिन की रिहाई को ट्रिगर करता है, शरीर के प्राकृतिक फील-गुड रसायन।
• हंसी हृदय की रक्षा करता है।
• हंसी कैलोरी बर्न करता है।
• हंसी क्रोध के भारी बोझ को हल्का करता है।
• हंसी आपको लंबे समय तक जीने में भी मदद कर सकता है।

यहाँ, बाइबल हँसी के बारे में क्या कहती है?

1. हमें दे दो हंसी , हे हमारे जीवन का स्रोत। ग़म और ग़म की घड़ी में भी, हंसी आंसुओं से हमें राहत मिलती है! भगवान, हमें दे दो हंसी , और परमेश्वर, हमें शान्ति दे, हमारे बीच तेरे वचन का आनन्द बढ़ता जाए।

इसके अलावा हंसने के क्या नुकसान हैं? कुछ अन्य जोखिम थे:

• उदर हर्निया का उभार - पार्श्व-विभाजन वाली हँसी या हँसी फटने के योग्य।
• हंसने के दौरान तेजी से सांस लेने से विदेशी शरीर अंदर जा सकते हैं।
• अस्थमा के दौरे के लिए ट्रिगर।
• असंयम।
• सिरदर्द।

हंसी आपके दिमाग की मदद कैसे करती है?

कई अंगों को उत्तेजित करें। हंसी बढ़ाता है आपका ऑक्सीजन युक्त हवा का सेवन, उत्तेजित करता है आपका हृदय, फेफड़े और मांसपेशियां, और बढ़ जाती हैं NS एंडोर्फिन जो द्वारा जारी किया जाता है आपका दिमाग . सक्रिय करें और राहत दें आपका तनाव के प्रति प्रतिक्रिया।

क्या ज्यादा हंसना बुरा है?

बहुत ज्यादा हंसना आपको मार सकता है। इमानुएल जासूस, फ़्लिकर हँसी आपके मनोवैज्ञानिक कल्याण और हृदय स्वास्थ्य के लिए अच्छा है, लेकिन (नहीं हंसना ) यह आपको मार भी सकता है, ब्रिटिश मेडिकल जर्नल के विशेष क्रिसमस अंक में शोधकर्ताओं की रिपोर्ट करें। ज्यादातर लोगों के लिए, हंसना शायद सुरक्षित है।