क्या मूंग दाल सर्दी के लिए अच्छी है?

2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44

इसे खाएं सर्दी

उदाहरण के लिए, कोसुमल्ली एक मनाया जाता है सर्दी तमिलनाडु में पकवान: मूंग दाल फूलने और नरम होने तक पानी में भिगोया जाता है और फिर कद्दूकस की हुई गाजर या खीरा, नींबू का रस, नमक, काली मिर्च और हरी मिर्च के साथ फेंक दिया जाता है।

इस संबंध में खांसी के दौरान किन खाद्य पदार्थों से परहेज करना चाहिए?

यदि आपके पास "ठंडा" प्रकार है खांसी गले में खुजली और सफेद और पतले कफ जैसे लक्षणों के साथ, टालना कच्चा और ठंडा खाना जैसे केला, सफेद पत्ता गोभी और फल। चुनना फूड्स जैसे अदरक, वेल्श प्याज के डंठल और खूबानी गुठली, जिनमें वार्मिंग गुण होते हैं।

ऊपर के अलावा, क्या हम ठंड में सेब खा सकते हैं? "एक सेब एक दिन डॉक्टर को दूर रखता है" सिर्फ एक कहावत नहीं है - सेब असल में कर सकते हैं आम जैसी बीमारियों को रोकने में मदद करें सर्दी . न्यूट्रीशन जर्नल में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, इस फल में फाइटोकेमिकल एंटीऑक्सिडेंट होते हैं। ये एंटीऑक्सिडेंट प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने और पुरानी बीमारियों के जोखिम को कम करने में मदद करते हैं।

ऊपर के अलावा, क्या खिचड़ी सर्दी के लिए अच्छी है?

जैसे ही नवंबर की ठंड शुरू होती है, फ्लू की गोलियों तक पहुंचने के बजाय, मैं इसके लिए सामग्री निकालता हूं खिचड़ी (चिकन सूप का भारतीय उत्तर) या मसाला चाय, मूल सर्दी का इलाज . खिचड़ी , बासमती चावल, दाल, लहसुन और अदरक से बना एक भारतीय व्यंजन।

सर्दी-खांसी में हमें क्या खाना चाहिए?

जब आप बीमार हों तो खाने के लिए 15 सर्वश्रेष्ठ खाद्य पदार्थ

1. चिकन सूप। चिकन सूप को आम सर्दी के लिए सैकड़ों वर्षों से एक उपाय के रूप में अनुशंसित किया गया है - और अच्छे कारण के लिए (1)।
2. शोरबा। चिकन सूप के समान, जब आप बीमार होते हैं तो शोरबा जलयोजन के उत्कृष्ट स्रोत होते हैं।
3. लहसुन।
4. नारियल पानी।
5. गर्म चाय।
6. मधु।
7. अदरक।
8. चटपटा खाना।