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वीडियो: कंस्यूशन के लिए प्रोटोकॉल क्या है?
2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44
के लिए नवीनतम सीडीसी दिशानिर्देश हिलाना मस्तिष्क पुनर्वास के साथ अधिकतम 1-3 दिनों के आराम और फिर एरोबिक शारीरिक गतिविधि (एक स्वास्थ्य पेशेवर द्वारा नियंत्रित और पर्यवेक्षण) की सिफारिश करें। नींद हमारे दिमाग को ठीक होने में मदद करती है, इसलिए ए. से ठीक होने पर अतिरिक्त नींद लेना महत्वपूर्ण है हिलाना.
सीधे शब्दों में कहें, तो कंस्यूशन प्रोटोकॉल क्या है?
ए हिलाना प्रोटोकॉल एक संगठन की देखभाल के लिए नीतियों, उपकरणों और आकलनों का समूह है हिलाना . यह बताता है कि कैसे हिलाना केयर टीम इस चोट के लिए तैयारी करती है और प्रतिक्रिया करती है।
इसके अलावा, एक हिलाना प्रोटोकॉल कब तक है? एनएफएल प्रति दिन 10 से 20 मिनट की सिफारिश करता है, एक प्रशिक्षक द्वारा निगरानी की जाती है कि यह देखने के लिए कि क्या लक्षण दिखाई देते हैं।
ऊपर के अलावा, आप घर पर होने वाले कंसीलर का इलाज कैसे करते हैं?
एक हिलाना के लिए घर पर स्व-देखभाल
- बर्फ को सीधे त्वचा पर न लगाएं - वॉशक्लॉथ को बैरियर की तरह इस्तेमाल करें और उसमें बर्फ लपेट दें।
- एक बार में 20-30 मिनट के लिए बर्फ लगाएं और हर दो से चार घंटे में इसे दोहराएं।
- मस्तिष्क को ठीक करने की अनुमति देने के लिए आराम महत्वपूर्ण है।
कंसुशन के लिए प्रोटोकॉल खेलने के लिए वापसी क्या है?
कंस्यूशन रिटर्न-टू-प्ले : पांच चरण पहले चरण के बाद "उचित आराम" होना चाहिए, जहां एथलीट को हल्के या मध्यम व्यायाम और संज्ञानात्मक गतिविधि के लिए फिर से शुरू किया जाता है। इन्हें तब शुरू किया जा सकता है जब एथलीट पूरे दिन स्कूल में रहने में सक्षम हो जाए और उनके लक्षण कम से कम हों।
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कंस्यूशन टेस्ट में क्या शामिल है?
परीक्षण एक डॉक्टर या अन्य स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर द्वारा किए जाते हैं, जो लोगों के मूल्यांकन और उपचार में विशेषज्ञता रखते हैं। वे शारीरिक कौशल जैसे संतुलन, और मानसिक कौशल जैसे स्मृति, एकाग्रता, आप कितनी जल्दी सोच सकते हैं और समस्याओं को हल कर सकते हैं, और ध्यान देने की आपकी क्षमता को मापते हैं