क्या सेलेनियम को जिंक के साथ लिया जा सकता है?

2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44

के बीच कोई बातचीत नहीं मिली सेलेनियम तथा जस्ता . इस करता है जरूरी नहीं कि कोई बातचीत मौजूद न हो।

इस संबंध में, जस्ता और सेलेनियम में कौन से खाद्य पदार्थ अधिक हैं?

सफेद मांस और मुर्गी जैसे टर्की और चिकन। भूरे चावल और दाल जैसे अनाज। सब्जियां जैसे मटर और आलू भी इसके अच्छे स्रोत हो सकते हैं सेलेनियम , कितना पर निर्भर करता है सेलेनियम मिट्टी में है। बीफ सबसे में से एक है जस्ता - समृद्ध खाद्य पदार्थ.

कोई यह भी पूछ सकता है कि सेलेनियम लेने का सबसे अच्छा समय क्या है? मल्टीविटामिन - यदि एक मल्टीविटामिन ले रहे हैं, लेना यह दिन के मध्य में भोजन के साथ। यदि कोई अन्य पूरक नहीं लिया जा रहा है, तो गोली को दो भागों में तोड़ दें और लेना आधा सुबह और दूसरा शाम को। विटामिन ई - विटामिन ई कर सकते हैं लिया जाना साथ सेलेनियम साथ ही विटामिन सी और ए। न करें लेना लोहे से युक्त।

इस संबंध में, सेलेनियम किसी भी दवाओं के साथ परस्पर क्रिया करता है?

ले रहा सेलेनियम साथ में दवाओं यह भी धीमा रक्त के थक्के जमने और रक्तस्राव की संभावना को बढ़ा सकता है। कुछ दवाएं उस धीमी रक्त के थक्के में एस्पिरिन, क्लोपिडोग्रेल (प्लाविक्स), डाल्टेपैरिन (फ्रैगमिन), एनोक्सापारिन (लोवेनॉक्स), हेपरिन, टिक्लोपिडीन (टिक्लिड), वारफारिन (कौमडिन) और अन्य शामिल हैं।

थायराइड के लिए मुझे कितना जिंक लेना चाहिए?

जस्ता संश्लेषण में मदद करता है थाइरोइड हार्मोन खाद्य स्रोत जस्ता शंख, मोलस्क, मांस, फलियां और नट्स शामिल करें। अनुशंसित दैनिक सेवन जस्ता आहार की खुराक के कार्यालय के अनुसार, वयस्क महिलाओं और पुरुषों के लिए क्रमशः 8 से 11 मिलीग्राम है।