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वीडियो: मैं अपने पेप्सिन को प्राकृतिक रूप से कैसे बढ़ा सकता हूँ?
2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44
पेट के एसिड को ठीक करने के 5 तरीके
- प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों को सीमित करें। फलों और सब्जियों से भरपूर संतुलित आहार भी कर सकते हैं बढ़ोतरी आपके पेट में एसिड का स्तर।
- किण्वित सब्जियां खाएं। किण्वित सब्जियां - जैसे किमची, सौकरकूट, और अचार - कैन स्वाभाविक रूप से सुधार आपके पेट में एसिड का स्तर।
- सेब का सिरका पिएं।
- अदरक खाओ।
इसी तरह, लोग पूछते हैं, पेप्सिन में कौन से खाद्य पदार्थ अधिक हैं?
पित्त का एक प्रधान अंश . पित्त का एक प्रधान अंश , गैस्ट्रिक जूस में शक्तिशाली एंजाइम जो मांस, अंडे, बीज या डेयरी उत्पादों जैसे प्रोटीन को पचाता है।
ऊपर के अलावा, क्या पेप्सिन को बेअसर करता है? क्षारीय पानी कैन पेप्सिन को बेअसर करें गले में अम्लता, और पौधे आधारित प्रोटीन कम उत्पादन करते हैं पित्त का एक प्रधान अंश . ऐसा इसलिए है क्योंकि पौधे का प्रोटीन ज्यादातर आंतों में पचता है, जबकि पशु प्रोटीन पेट में पचता है-जो कि उत्पादन का बिंदु भी है पित्त का एक प्रधान अंश.
इसी तरह, आपको कैसे पता चलेगा कि आपके पेट में एसिड कम है?
तो आइए पेट में एसिड कम होने के सामान्य लक्षणों पर गौर करें।
- पेट में जलन।
- मांस पचाने में परेशानी।
- खाने के बाद गैस और सूजन।
- खाद्य एलर्जी और असहिष्णुता।
- पोषक तत्वों की कमी।
- त्वचा की समस्याएं जैसे मुंहासे।
- लीकी गट सिंड्रोम।
- मल में अपाच्य भोजन।
मेरे पेट में एसिड कम क्यों है?
चिरकालिक तनाव के उत्पादन को कम कर सकता है पेट का एसिड . विटामिन की कमी। जिंक या बी विटामिन की कमी से भी हो सकता है कम पेट एसिड . ये कमियां अपर्याप्त आहार सेवन या तनाव, धूम्रपान या शराब के सेवन से पोषक तत्वों की हानि के कारण हो सकती हैं।
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