आपको क्या जल्दी देता है?

2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44

एक एड्रेनालाईन भीड़ शरीर के महत्वपूर्ण रक्षा तंत्रों में से एक है। एक तनावपूर्ण स्थिति हार्मोन एड्रेनालाईन की रिहाई को ट्रिगर करेगी, जिसे एपिनेफ्रीन भी कहा जाता है, रक्त प्रवाह में। एड्रेनालाईन का उत्पादन अधिवृक्क ग्रंथियों में होता है, जो कि गुर्दे के ऊपर बैठते हैं।

इसी तरह, आप पूछ सकते हैं कि एड्रेनालाईन रश के लिए आप क्या करते हैं?

10 एड्रेनालाईन-रश गतिविधियाँ

1. रस्सी बांधकर कूदना। जब सुलभ रोमांच की बात आती है, तो 1980 के दशक से बंजी जंपिंग ढेर के शीर्ष पर रही है।
2. स्काइडाइविंग। एक और गतिविधि जिसके लिए उचित मात्रा में बोतल की आवश्यकता होती है, वह है स्काइडाइविंग!
3. एक्रो-पैराग्लाइडिंग।
4. राफ्टिंग।
5. घाटी।
6. गहरी गोताखोरी।
7. फेराटा के माध्यम से।
8. ला टायरोलिएन गेन्ते।

क्या एड्रेनालाईन रश आपके लिए अच्छा है? जब आपकी अधिवृक्क ग्रंथियां तनाव हार्मोन कोर्टिसोल को डंप करती हैं और एड्रेनालाईन रक्तप्रवाह में एक "बनाने के लिए एड्रेनालाईन रश , "आपका शरीर शारीरिक और मानसिक सतर्कता की उच्च अवस्था को सक्रिय कर रहा है। जब तक यह लंबे समय तक चलने वाला नहीं है, तब तक मानव जेट ईंधन का फटना एक हो सकता है अच्छा चीज़।

इस संबंध में, आपके शरीर में बहुत अधिक एड्रेनालाईन के लक्षण क्या हैं?

• तीव्र हृदय गति।
• पसीना आना।
• बढ़ी हुई इंद्रियाँ।
• तेजी से साँस लेने।
• दर्द महसूस करने की क्षमता में कमी।
• शक्ति और प्रदर्शन में वृद्धि।
• अभिस्तारण पुतली।
• घबराहट या घबराहट महसूस करना।

दौड़ से पहले आपको एड्रेनालाईन की भीड़ कैसे मिलती है?

विधि 2 एड्रेनालाईन रश को उत्तेजित करनाशारीरिक रूप से

1. छोटी सांसें लें। शारीरिक रूप से, छोटी तेज़ साँसें लेने से एड्रेनालाईन रश हो सकता है।
2. एक्शन स्पोर्ट्स में व्यस्त रहें। एक्शन स्पोर्ट्स एड्रेनालाईन बढ़ाने का एक शानदार तरीका है।
3. अंतराल प्रशिक्षण का प्रयास करें।
4. शारीरिक गतिविधि के एक नए रूप में संलग्न हों।
5. कॉफी पियो।