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![क्या ऑइल पुलिंग कैविटी के लिए काम करता है? क्या ऑइल पुलिंग कैविटी के लिए काम करता है?](https://i.answers-medical.com/preview/medical-health/13954523-does-oil-pulling-work-for-cavities-j.webp)
वीडियो: क्या ऑइल पुलिंग कैविटी के लिए काम करता है?
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2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44
जबकि कुछ के बारे में दावा तेल निकालना वैज्ञानिक रूप से समर्थित नहीं हैं, अनुसंधान इंगित करता है कि यह कर सकते हैं दांतों के स्वास्थ्य में सुधार। अगर तेल निकालना पट्टिका को कम करता है, यह तामचीनी को फिर से बनाने और रोकने में मदद कर सकता है गुहाओं . इन प्रभावों की पुष्टि के लिए अधिक अध्ययन की आवश्यकता है।
इसी तरह, क्या नारियल का तेल कैविटी को ठीक करता है?
नारियल का तेल आपके मुंह में हानिकारक बैक्टीरिया पर हमला करता है। यह कर सकते हैं प्लाक बिल्डअप को कम करें, दांतों की सड़न को रोकें और मसूड़ों की बीमारी से लड़ें। इन कारणों के लिए, तेल अपने दाँत खींचना या ब्रश करना नारियल तेल कर सकते हैं मौखिक और दंत स्वास्थ्य में महत्वपूर्ण सुधार।
इसके अतिरिक्त, तेल खींचने में काम करने में कितना समय लगता है? बीस मिनट की स्वाइपिंग एक है लंबा समय, और जितना अधिक आप खींचेंगे, उतने अधिक बैक्टीरिया आप हटा देंगे, 5 या 10 मिनट अभी भी कुछ लाभ प्रदान करेंगे। इसके अलावा, अगर आपका जबड़ा कुछ मिनटों में दर्द करना शुरू कर देता है, तो धीमा करें। "नहीं" काम बहुत कठिन, "एमरी कहते हैं।
साथ ही यह जानने के लिए कि मुझे कितनी बार ऑयल पुलिंग करनी चाहिए?
आप कर सकते हैं अक्सर सुनो कि तुम चाहिए खींचना तेल 20 मिनट के लिए, लेकिन ओवरबोर्ड जाने से बचें। कैल्डेकॉट का कहना है कि यदि आप स्विश करते हैं तेल बहुत लंबे समय तक, आप गलती से अपने फेफड़ों में कुछ सांस ले सकते हैं। वह चिपके रहने की सलाह देता है प्रति तीन प्रति हर दिन 10 मिनट।
आप अपने दाँत तेल कैसे खींचते हैं?
4 आसान स्टेप्स में ऑयल पुलिंग कैसे करें
- नारियल, तिल या जैतून का तेल जैसे एक चम्मच तेल को मापें।
- इसे अपने मुँह में १५-२० मिनट के लिए घुमाएँ, ध्यान रहे कि कोई भी निगल न जाए।
- एक बार जब आप कर लें तो तेल को कूड़ेदान में फेंक दें।
- कुछ भी खाने या पीने से पहले अपने मुंह को पानी से अच्छी तरह धो लें।
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सीलेंट दांतों की चबाने वाली सतहों पर चित्रित एक पतली कोटिंग होती है - आमतौर पर पीछे के दांत (प्रीमोलर और दाढ़) - दांतों की सड़न को रोकने के लिए। तरल सीलेंट पर पेंट जल्दी से दांतों के खांचे और खांचे में बंध जाता है, जिससे प्रत्येक दांत के तामचीनी पर एक सुरक्षा कवच बन जाता है।
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