रेबेट अल्बर्ट एलिस क्या है?

2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44

तर्कसंगत भावनात्मक व्यवहार चिकित्सा, जिसे. के रूप में भी जाना जाता है आरईबीटी , मनोवैज्ञानिक द्वारा विकसित एक प्रकार की संज्ञानात्मक-व्यवहार चिकित्सा है अल्बर्ट एलिस . आरईबीटी ग्राहकों को तर्कहीन विश्वासों को बदलने में मदद करने पर केंद्रित है।

इसके बारे में आरईबीटी की 3 मुख्य मान्यताएं क्या हैं?

"के रूप में गढ़ा गया तीन बुनियादी चाहिए, "ये" तीन सामान्य तर्कहीन विश्वासों एक मांग पर आधारित हैं - अपने बारे में, दूसरों के बारे में, या पर्यावरण के बारे में। वे हैं: मुझे अच्छा करना चाहिए और दूसरों का अनुमोदन प्राप्त करना चाहिए अन्यथा मैं अच्छा नहीं हूं। दूसरों को मेरे साथ उचित और दयालु व्यवहार करना चाहिए और उसी तरह से मैं चाहता हूं कि वे मेरे साथ व्यवहार करें।

यह भी जानिए, कैसे काम करती है रैशनल इमोशन थेरेपी? तर्कसंगत भावनात्मक व्यवहार चिकित्सा . तर्कसंगत भावनात्मक व्यवहार चिकित्सा ( आरईबीटी ) मनोचिकित्सा का एक अल्पकालिक रूप है जो आपको आत्म-पराजित विचारों और भावनाओं की पहचान करने, उन भावनाओं की तर्कसंगतता को चुनौती देने और उन्हें स्वस्थ, अधिक उत्पादक विश्वासों के साथ बदलने में मदद करता है।

इसी तरह, मनोविज्ञान में रेशनल इमोशनल थेरेपी क्या है?

तर्कसंगत भावनात्मक व्यवहार चिकित्सा ( आरईबीटी ), पहले कहा जाता था तर्कसंगत चिकित्सा तथा तर्कसंगत भावनात्मक चिकित्सा , एक सक्रिय-निर्देशक, दार्शनिक और अनुभवजन्य रूप से आधारित मनोचिकित्सा है, जिसका उद्देश्य भावनात्मक और व्यवहारिक समस्याओं और गड़बड़ी को हल करना और लोगों को खुश और अधिक संतुष्ट करने में मदद करना है।

क्या रिबेट सीबीटी का एक रूप है?

आरईबीटी अग्रणी है संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा का रूप 1955 में डॉ अल्बर्ट एलिस द्वारा विकसित। आरईबीटी संज्ञानात्मक, भावनात्मक और व्यवहार संबंधी गड़बड़ी के प्रबंधन के लिए एक क्रिया-उन्मुख दृष्टिकोण है। के अनुसार आरईबीटी , यह मोटे तौर पर घटनाओं के बारे में हमारी सोच है जो भावनात्मक और व्यवहारिक परेशान करती है।