क्या नट्स से सर्दी-जुकाम होता है?

2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44

हरपीज सिंप्लेक्स वायरस, कि जुकाम का कारण बनता है , आपके शरीर में दोहराने और पनपने के लिए आर्जिनिन (एमिनो एसिड) की आवश्यकता होती है। फूड्स जिसमें आर्गिनिन होता है, उसमें अलसी, सूरजमुखी के बीज, तिल, चॉकलेट, पालक, साबुत अनाज, बादाम, मूंगफली , हेज़लनट्स और अखरोट.

नतीजतन, कौन से खाद्य पदार्थ ठंडे घावों को बढ़ाते हैं?

उच्च आर्जिनिन-से-लाइसिन अनुपात वाले खाद्य पदार्थ (इनसे बचें/सीमाएं)

• नट और बीज (बादाम, अखरोट, तिल के बीज, हेज़लनट्स)
• मूंगफली और नारियल।
• अनाज (सफेद आटा, साबुत गेहूं का आटा, जई, आदि)
• पॉपकॉर्न चाहिए।
• चॉकलेट और कैरब।
• जेलाटीन।
• बीयर।
• संतरे का रस।

इसके अलावा, क्या नट्स में लाइसिन की मात्रा अधिक होती है? NS लाइसिन :आर्जिनिन अनुपात पागल काफी कम है। हेज़लनट्स, पाइन पागल और अखरोट का अनुपात सबसे कम होता है (0·19–0·20); पेकान, ब्राज़ील पागल और बादाम का अनुपात 0·23–0·24 है, और उच्चतम अनुपात पिस्ता और काजू में पाए जाते हैं (<0·5) (सौसी एट अल। 2000)।

इसके अलावा, जुकाम होने पर आपको किन खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए?

जब आपके पास एक खुला जुकाम होता है, तो आपको इसे और अधिक बढ़ने से बचाने के लिए अपना सर्वश्रेष्ठ प्रयास करना चाहिए, अम्लीय खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों का सेवन कम से कम करना चाहिए जैसे:

• फल (उदा: अनानास, संतरा, अंगूर और अन्य खट्टे फल)
• टमाटर।
• फलों का रस।
• वाइन।
• सोडा।
• नमकीन स्नैक फूड (उदा: अचार और प्रेट्ज़ेल)
• सिरका आधारित सलाद ड्रेसिंग।

सर्दी-जुकाम किस कमी की वजह से होता है?

लाइसिन और मुँह के छाले . मुँह के छाले , या बुखार फफोले, एक वायरल संक्रमण के परिणामस्वरूप। ये दर्दनाक, द्रव से भरे फफोले आमतौर पर होठों पर या उनके पास गुच्छों या पैच में दिखाई देते हैं।