आपकी ब्राचियलिस कहाँ है?

2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44

ब्राचियलिस मांसपेशी ऊपरी भुजा में स्थित है। यह के नीचे स्थित है बाइसेप्स मांसपेशी . यह ह्यूमरस के बीच एक संरचनात्मक पुल के रूप में कार्य करता है, जो ऊपरी बांह की हड्डी है, और उलना, जो कि प्रकोष्ठ की हड्डियों में से एक है।

इसी तरह, आप पूछ सकते हैं कि आप ब्राचियलिस का परीक्षण कैसे करते हैं?

की ताकत का आकलन करने के लिए ब्राचियलिस कोहनी को 90 डिग्री फ्लेक्सियन पर रखें, जिसमें प्रकोष्ठ पूरी तरह से उच्चारित हो। फिर रोगी को डिस्टल फोरआर्म पर लगाए गए एक अवर बल का विरोध करने के लिए कहें।

इसी तरह, क्या आप अपनी ब्राचियालिस को फाड़ सकते हैं? को चोट ब्राचियलिस पेशी है ए दुर्लभ घटना और अच्छी तरह से प्रलेखित नहीं है [1, 2]। को चोट ब्राचियलिस कण्डरा भी बहुत दुर्लभ है, और हमारे ज्ञान के लिए, इसकी सूचना नहीं दी गई है। दूसरी ओर, बाइसेप्स ब्राची टेंडन में चोट लगना अधिक आम है।

इसके अलावा, ब्राचियलिस कौन सा व्यायाम काम करता है?

अपनी ब्राचियलिस को हिट करने के लिए आप कई अलग-अलग अभ्यासों का उपयोग कर सकते हैं:

• क्रॉस-बॉडी हैमर कर्ल (सर्वश्रेष्ठ)
• नियमित हैमर कर्ल (करीब सेकंड)
• रिवर्स-पकड़ बारबेल या ईज़ी बार कर्ल (बहुत अच्छा)
• कम चरखी पर रस्सी के साथ हैमर कर्ल (कम से कम उपयोग करें)

मेरी ब्राचियलिस को चोट क्यों लगती है?

NS का सबसे आम कारण brachioradialis दर्द अत्यधिक परिश्रम है। यदि आप अपना ओवरलोड करते हैं brachioradialis विस्तारित अवधि के लिए पेशी, यह कोमल हो जाएगी और अंततः, दर्दनाक हो जाएगी। brachioradialis दर्द शारीरिक संपर्क चोट के कारण भी हो सकता है जैसे कि गिरना या किसी कठोर वस्तु से झटका।