क्या पपीता ब्लड शुगर को कम कर सकता है?

2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44

तब से पपीता फाइबर और पानी की मात्रा में उच्च है, यह कब्ज को रोकता है और एक स्वस्थ पाचन तंत्र को बढ़ावा देता है। इसमें पपैन नामक एक एंजाइम भी होता है, जो पाचन में सहायता करने में भी मदद करता है। टाइप 1 मधुमेह वाले लोग जिन्होंने फाइबर में उच्च आहार का सेवन किया था निम्न रक्त शर्करा का स्तर.

यहाँ, पपीता चीनी में उच्च है?

पपीता विटामिन सी का एक उत्कृष्ट स्रोत हैं, और एक एकल मध्यम फल अनुशंसित दैनिक सेवन का 224 प्रतिशत प्रदान करता है। एक माध्यम पपीता लगभग: 120 कैलोरी है। 30 ग्राम कार्बोहाइड्रेट - 5 ग्राम फाइबर और 18 ग्राम सहित चीनी.

कोई यह भी पूछ सकता है कि मधुमेह रोगियों को किन फलों से बचना चाहिए? निम्नलिखित से बचना या सीमित करना सबसे अच्छा है:

• अतिरिक्त चीनी के साथ सूखे फल।
• चीनी सिरप के साथ डिब्बाबंद फल।
• जाम, जेली, और अन्य अतिरिक्त चीनी के साथ संरक्षित।
• मीठा सेब की चटनी।
• फलों के पेय और फलों के रस।
• अतिरिक्त सोडियम के साथ डिब्बाबंद सब्जियां।
• अचार जिसमें चीनी या नमक होता है।

तदनुसार, क्या मधुमेह रोगी पपीता खा सकते हैं?

पपीता : फलों के भीतर प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट बनाते हैं पपीता के लिए एक बढ़िया विकल्प मधुमेह रोगियों . मधुमेह अनियमित रक्त शर्करा के स्तर के कारण हृदय या तंत्रिका क्षति सहित कई बीमारियों से ग्रस्त हैं। एक आहार शामिल पपीता कैन बेहतर और लंबे जीवन काल के लिए भविष्य की कोशिका क्षति को रोकें।

पपीता खाने के क्या नुकसान हैं?

पपीता संवेदनशील लोगों में गंभीर एलर्जी हो सकती है। पपीता लेटेक्स त्वचा पर एक गंभीर अड़चन और वेसिकेंट हो सकता है। पपीता रस और पपीता बीज पैदा करने की संभावना नहीं है प्रतिकूल प्रभाव जब मौखिक रूप से लिया जाता है; तथापि, पपीता अधिक मात्रा में पत्ते पेट में जलन पैदा कर सकते हैं।