विषयसूची:
- किसी भी बीमारी की तरह, बर्नआउट के लक्षण एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में बदलते हैं, हालांकि ये पांच चरण आमतौर पर देखे जाते हैं:
- सबसे आम बर्नआउट लक्षण:
वीडियो: क्या आपको बर्नआउट का खतरा है?
2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44
बचने पर हमारा लेख देखें खराब हुए अगर आप सोच आप हो सकता है जोखिम इसका।
स्कोर व्याख्या।
| स्कोर | टिप्पणी |
|---|---|
| 50-59 | आप गंभीर हैं बर्नआउट का खतरा - इस बारे में तत्काल कुछ करें। |
| 60-75 | आप बहुत गंभीर हैं बर्नआउट का खतरा - इसके बारे में तत्काल कुछ करें |
बस इतना ही, बर्नआउट के 5 चरण क्या हैं?
किसी भी बीमारी की तरह, बर्नआउट के लक्षण एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में बदलते हैं, हालांकि ये पांच चरण आमतौर पर देखे जाते हैं:
- हनीमून चरण। जब हम कोई नया कार्य करते हैं, तो हम अक्सर उच्च कार्य संतुष्टि, प्रतिबद्धता, ऊर्जा और रचनात्मकता का अनुभव करके शुरुआत करते हैं।
- तनाव की शुरुआत।
- चिर तनाव।
- खराब हुए।
- आदतन बर्नआउट।
ऊपर के अलावा, एक बर्नआउट व्यक्ति क्या है? की चिकित्सा परिभाषा खराब हुए 1ए: आमतौर पर लंबे समय तक तनाव या हताशा के परिणामस्वरूप शारीरिक या भावनात्मक शक्ति की कमी। बी 0 ए 0 व्यक्ति से प्रभावित खराब हुए . 2: ए व्यक्ति मादक द्रव्यों के सेवन का प्रभाव दिखा रहा है।
तदनुसार, बर्नआउट के लक्षण क्या हैं?
सबसे आम बर्नआउट लक्षण:
- थकावट।
- शक्ति की कमी।
- लगातार थकान।
- नींद संबंधी विकार।
- कम प्रदर्शन।
- एकाग्रता और स्मृति समस्याएं।
- निर्णय लेने में असमर्थता।
- कम पहल और कल्पना।
क्या बर्नआउट असली है?
खराब हुए इसे एक व्यावसायिक स्वास्थ्य समस्या माना जाता है जिसमें पुराने कार्य-संबंधी तनाव से जुड़े कई लक्षण शामिल होते हैं। जबकि ऐसा सिंड्रोम किसी व्यक्ति के स्वास्थ्य को प्रभावित करने के लिए जाना जाता है (जैसा कि सभी प्रकार के तनाव के साथ हो सकता है), खराब हुए अपने आप में एक चिकित्सा स्थिति के रूप में वर्गीकृत नहीं किया गया है।
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