क्या डाइट सोडा नियमित सोडा से बेहतर है?

2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44

आहार सोडा है सोडा जो पारंपरिक के स्वाद की नकल करता है सोडा लेकिन कम या कोई चीनी प्रदान नहीं करता है। सोडा निर्माता अक्सर दावा करते हैं कि आहार सोडा अधिक स्वास्थ्यवर्धक है नियमित सोडा की तुलना में और वजन कम करने की कोशिश कर रहे लोगों के लिए यह एक आदर्श विकल्प है। नतीजतन, बहुत से लोग देखते हैं आहार सोडा के रूप में बेहतर पसंद।

इसी तरह, आप पूछ सकते हैं, क्या आहार सोडा आपके लिए नियमित सोडा से भी बदतर है?

आहार सोडा बस के रूप में है खराब जैसा नियमित सोडा एस्पार्टेम एक कृत्रिम स्वीटनर है नियमित तौर पर में इस्तेमाल किया आहार सोडा , और जब इसका सेवन किया जाता है तो यह तीन रासायनिक यौगिकों में टूट जाता है: फेनिलएलनिन, एसपारटिक एसिड और मेथनॉल। और बीमारियों की बात करते हैं, आहार सोडा हृदय रोग का खतरा भी बढ़ा सकता है।

क्या डायट सोडा मधुमेह रोगियों के लिए नियमित सोडा से भी बदतर है? ए: आहार सोडा का खतरा बढ़ जाता है मधुमेह आंत बैक्टीरिया, इंसुलिन स्राव और संवेदनशीलता को नकारात्मक रूप से प्रभावित करके। जब कोई व्यक्ति कार्बोहाइड्रेट खाता है, कमर की परिधि और शरीर में वसा बढ़ाता है, तो वे रक्त शर्करा के स्तर को भी बढ़ा देते हैं। यह इंसुलिन संवेदनशीलता और रक्त शर्करा प्रबंधन कर सकता है और भी बुरा.

यह भी जानिए, कितना हानिकारक है डाइट सोडा?

साक्ष्य के बढ़ते शरीर से पता चलता है कि आहार सोडा खपत चिकित्सा स्थितियों की एक विस्तृत श्रृंखला के बढ़ते जोखिम से संबंधित है, विशेष रूप से: दिल की स्थिति, जैसे दिल का दौरा और उच्च रक्तचाप। मधुमेह और मोटापे सहित चयापचय संबंधी समस्याएं। मस्तिष्क की स्थिति, जैसे मनोभ्रंश और स्ट्रोक।

कौन सा बेहतर कोक या डाइट कोक है?

इस साल की शुरुआत में एक अध्ययन में दावा किया गया था कि कृत्रिम रूप से मीठे पेय पदार्थों का कोई सबूत नहीं था जैसे कि डाइट कोक हैं बेहतर चीनी से भरे संस्करणों की तुलना में ट्रिम या स्लिमिंग रहने के लिए। उन्होंने कहा आहार पेय मोटापे से संबंधित स्थितियों जैसे टाइप 2 मधुमेह के विकास के जोखिम को कम नहीं करते हैं।