क्या दालचीनी मधुमेह में मदद करती है?

2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44

दालचीनी मई मदद कम खून में शक्कर और लड़ो मधुमेह इंसुलिन के प्रभावों की नकल करके और कोशिकाओं में ग्लूकोज परिवहन को बढ़ाकर (6)। यह भी हो सकता है मदद कम खून में शक्कर इंसुलिन संवेदनशीलता को बढ़ाकर, ग्लूकोज को कोशिकाओं में ले जाने में इंसुलिन को अधिक कुशल बनाता है।

इस संबंध में, दालचीनी को रक्त शर्करा को कम करने में कितना समय लगता है?

इस काम में से कुछ से पता चलता है कि यह इंसुलिन प्रतिरोध को कम करके रक्त शर्करा को कम कर सकता है। एक अध्ययन में, स्वयंसेवकों ने 1 से 6 ग्राम दालचीनी खा ली 40 दिनों के लिए . (एक ग्राम पिसी हुई दालचीनी लगभग आधा चम्मच होती है।) शोधकर्ताओं ने पाया कि दालचीनी कोलेस्ट्रॉल को लगभग 18% और रक्त शर्करा के स्तर को 24% तक कम करती है।

कोई यह भी पूछ सकता है कि मधुमेह रोगी को कितनी दालचीनी लेनी चाहिए? पोषण अनुसंधान में एक और हालिया अध्ययन ने चीन में टाइप 2 के साथ 69 रोगियों का विश्लेषण किया मधुमेह . एक समूह ने 120. लिया दालचीनी के मिलीग्राम दैनिक, एक और 360 मिलीग्राम और एक तिहाई एक प्लेसबो।

इसी तरह, आप मधुमेह के लिए दालचीनी कैसे लेते हैं?

1. दालचीनी का पानी पिएं। मधुमेह के लिए दालचीनी का सेवन करने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप मसाले के साथ पानी पिएं।
2. चीनी को दालचीनी से बदलें।
3. दालचीनी की चाय या कॉफी पिएं।
4. अपने दलिया में दालचीनी जोड़ें।
5. इसे भारतीय करी में जोड़ें।

क्या दालचीनी टाइप 2 मधुमेह में मदद करती है?

में प्रकाशित एक नैदानिक अध्ययन के परिणाम मधुमेह 2003 में केयर जर्नल का सुझाव है कि कैसिया दालचीनी ( दालचीनी छाल) वाले लोगों में रक्त शर्करा और कोलेस्ट्रॉल के स्तर में सुधार करता है मधुमेह प्रकार 2 , और इससे जुड़े जोखिम कारकों को कम कर सकता है मधुमेह और हृदय रोग।