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वीडियो: लचीलापन दृष्टिकोण क्या है?
2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44
लचीलापन दृष्टिकोण परिवर्तन का एक सिद्धांत है और यह समझने की कोशिश करता है कि जटिल प्रणाली कैसे बदलती है, जो सिस्टम की गड़बड़ी को अवशोषित करने की क्षमता और परिवर्तन से सीखने के लिए अभिनेताओं की क्षमता को निर्धारित करती है (जानसेन एट अल। 2006)।
तदनुसार, लचीलापन सिद्धांत क्या है?
लचीलापन सिद्धांत उनका तर्क है कि सबसे महत्वपूर्ण प्रतिकूलता की प्रकृति नहीं है, बल्कि यह है कि हम इससे कैसे निपटते हैं। जब हम विपत्ति, दुर्भाग्य, या निराशा का सामना करते हैं, लचीलापन हमें वापस उछाल में मदद करता है। यह हमें जीवित रहने, ठीक होने और यहां तक कि दुर्भाग्य का सामना करने और जागने में मदद करता है - लेकिन इसके लिए बस इतना ही नहीं है।
ऊपर के अलावा, लचीलापन के 5 कौशल क्या हैं? पांच प्रमुख तनाव लचीलापन कौशल
- आत्म-जागरूकता।
- ध्यान - लचीलापन और फोकस की स्थिरता।
- जाने देना (१) - भौतिक।
- जाने देना (२) - मानसिक।
- सकारात्मक भावनाओं तक पहुंचना और बनाए रखना।
इस संबंध में, आप लचीलापन कैसे प्रदर्शित करते हैं?
काम पर लचीलापन बनाने के 9 तरीके
- सामाजिक समर्थन और बातचीत को संजोएं।
- सीखने की प्रक्रिया के रूप में समस्याओं का इलाज करें।
- संकट का ड्रामा करने से बचें।
- अपनी सफलताओं का जश्न मनाएं।
- मार्गदर्शन और उद्देश्य की भावना के लिए यथार्थवादी जीवन लक्ष्य विकसित करें।
- सकारात्मक कार्रवाई करें।
- अपने बारे में सकारात्मक दृष्टिकोण विकसित करें।
लचीलापन के 7 सी क्या हैं?
लचीलापन के सात सी
- नियंत्रण। ऐसे अवसर प्रदान करें जो नियंत्रण की भावना प्रदान करें।
- योग्यता। एक युवा व्यक्ति को उसकी चुनौतियों से निपटने और पहले से ही सामना करने की पहचान करने में मदद करके उसे अधिक सक्षम महसूस करने में मदद करें।
- मुकाबला।
- आत्मविश्वास।
- कनेक्शन।
- चरित्र।
- योगदान।
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