क्या चेस्टनट आपको गैस देते हैं?
क्या चेस्टनट आपको गैस देते हैं?

वीडियो: क्या चेस्टनट आपको गैस देते हैं?

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Anonim

गोलियां एमाइड और कार्बोहाइड्रेट से भरपूर होते हैं इसलिए वे ऊर्जा प्रदान करते हैं। बहुत ज्यादा खाना गोलियां पेट में हवा के बनने जैसे अप्रिय दुष्प्रभाव हो सकते हैं ( पेट फूलना ) और सूजन।

इसी तरह, क्या आर्टिचोक आपको गैस देते हैं?

ब्रोकोली, गोभी, फूलगोभी, ब्रसेल्स स्प्राउट्स ये स्वस्थ सब्जियां भी पैदा करने के लिए कुख्यात हैं गैस . इनमें मौजूद फाइबर छोटी आंत में पूरी तरह से पच नहीं पाता है। अन्य सब्जियां जो अक्सर गैस का कारण शतावरी शामिल करें, आर्टिचोक , और प्याज।

वैसे ही क्या आम आपको गैस देते हैं? आम एक फल है जिसमें ग्लूकोज की तुलना में अधिक फ्रुक्टोज होता है, एक असंतुलन जो बनाता है फ्रुक्टोज को हमारे शरीर द्वारा अवशोषित करना कठिन होता है। ऐसा होने पर ब्लोटिंग या पेट की अन्य समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं।

इसी तरह लोग पूछते हैं, क्या जामुन से गैस बनती है?

फ्रुक्टोज और फाइबर दोनों को बड़ी आंत में किण्वित किया जा सकता है, और हो सकता है गैस का कारण और सूजन। पके हुए सेब ताजे की तुलना में पचने में आसान हो सकते हैं। इसके बजाय क्या खाएं: अन्य फल, जैसे केला, ब्लू बैरीज़ , अंगूर, मंदारिन, संतरे or स्ट्रॉबेरीज.

क्या आलूबुखारा गैस का कारण बनता है?

बेर पॉलीओल्स से भरे होते हैं, जिन्हें अक्सर उनकी संरचना के कारण चीनी अल्कोहल कहा जाता है (वे चीनी और अल्कोहल दोनों की तरह दिखते हैं) और क्योंकि वे आंत बैक्टीरिया द्वारा किण्वित होते हैं, जिससे पेट में सूजन जैसी समस्याएं होती हैं।

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