क्या बहुत अधिक बीटा कैरोटीन विषाक्त हो सकता है?

2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44

बीटा - कैरोटीन ऐसा नहीं लगता विषैला बड़ी खुराक में। लेकिन लंबे समय में उच्च खुराक कर सकते हैं कैरोटेनेमिया की ओर ले जाता है। इससे आपकी त्वचा पीली-नारंगी हो जाती है। बहुत ज्यादा बीटा - कैरोटीन कुछ लोगों के लिए एक समस्या है।

इसी तरह, क्या बहुत अधिक बीटा कैरोटीन हानिकारक हो सकता है?

विटामिन ए की बड़ी खुराक लेना कर सकते हैं विषाक्त हो, लेकिन आपका शरीर केवल के रूप में परिवर्तित होता है बहुत से विटामिन ए बीटा - कैरोटीन के रूप में इसकी जरूरत है। तथापि, बहुत ज्यादा बीटा - कैरोटीन कर सकते हैं धूम्रपान करने वालों के लिए खतरनाक हो। (या तो विटामिन ए की उच्च मात्रा प्राप्त करना या बीटा - कैरोटीन भोजन से, पूरक से नहीं, सुरक्षित है।)

इसी तरह, उच्च कैरोटीन का क्या अर्थ है? कैरोटीनीमिया है त्वचा के पीले रंग की रंजकता (ज़ैन्थोडर्मा) द्वारा विशेषता एक नैदानिक स्थिति और बढ गय़े बीटा कैरोटीन रक्त में स्तर। ज्यादातर मामलों में, स्थिति लंबे समय तक और अत्यधिक खपत के बाद होती है कैरोटीन - समृद्ध खाद्य पदार्थ, जैसे कि गाजर, स्क्वैश और शकरकंद।

इसी तरह, लोग पूछते हैं, एक दिन में कितना बीटा कैरोटीन सुरक्षित है?

हालांकि, मेयो क्लिनिक के अनुसार पूरक के लिए खुराक दिशानिर्देश, यह है सुरक्षित 6-15 मिलीग्राम (मिलीग्राम) का सेवन करने के लिए बीटा कैरोटीन प्रति दिन . यह विटामिन ए गतिविधि की १०,०००-२५,००० इकाइयों के बराबर है - महिलाओं की लगभग ७० प्रतिशत दैनिक जरूरत है और 55 प्रतिशत पुरुषों की।

क्या शरीर बीटा कैरोटीन जमा करता है?

बीटा - कैरोटीन दूसरी ओर, विटामिन ए का एक सुरक्षित स्रोत है। यदि आप अधिक खाते हैं बीटा - कैरोटीन , कम परिवर्तित हो जाता है, और शेष वसा भंडार में जमा हो जाता है तन . इतना ज्यादा बीटा - कैरोटीन आपको पीला कर सकता है, लेकिन आपको हाइपरविटामिनोसिस से नहीं मारेगा। विटामिन ए के कई कार्य हैं तन.