मस्तिष्क नींद को कैसे नियंत्रित करता है?

2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44

नींद है विनियमित दो समानांतर तंत्रों द्वारा, होमोस्टैटिक विनियमन और सर्कैडियन विनियमन , क्रमशः हाइपोथैलेमस और थेसुप्राचैस्मैटिक न्यूक्लियस (एससीएन) द्वारा नियंत्रित। यह SCN की ओर से अनुमानों के कारण होता है दिमाग तना।

इसी तरह, लोग पूछते हैं, मस्तिष्क का कौन सा हिस्सा नींद को नियंत्रित करता है?

हाइपोथैलेमस का वेंट्रोलेटरल प्रीऑप्टिक न्यूक्लियस (वीएलपीओ या वीएलपीएन) एक है मस्तिष्क का क्षेत्र जो विशेष रूप से जागृति और के बीच स्विच में शामिल है नींद .इस छोटे में न्यूरॉन्स क्षेत्र बढ़ावा देने में मदद नींद मस्तिष्क तंत्र के उन क्षेत्रों में गतिविधि को रोकना जो जागृति बनाए रखते हैं।

इसके अलावा, थैलेमस नींद को कैसे नियंत्रित करता है? मध्य रेखा और संवेदी थैलमी में एक द्विभाजन प्रदर्शित होता है नींद -जागना नियंत्रण . NS चेतक , आरटीएन सहित, सब-कॉर्टिकल के इंटीग्रेटर के रूप में कार्य करता है नींद वेक इनपुट्स। फ्रंटली ऑरिगेटिंग नींद धीमी तरंगें एक रिलेइन पृष्ठीय के माध्यम से फैलती हैं चेतक . मध्य रेखा चेतक ललाट प्रांतस्था के प्रक्षेपण के लिए आवश्यक है नींद स्वास्थ्य लाभ।

दूसरा, आपका दिमाग कैसे सोता है?

NS सो जाने का सरल कार्य शुरू होता है NS आणविक स्तर जिसे एन्यूरोट्रांसमीटर कहा जाता है-एक रसायन जो न्यूरॉन्स (तंत्रिका कोशिकाओं) पर कार्य करता है दिमाग बताने के लिए आपका शरीर चाहे सो रहा हो या जाग रहा हो।

नींद की कमी के कुछ प्रभाव क्या हैं?

नींद की कमी के 10 आश्चर्यजनक - और गंभीर - प्रभाव यहां दिए गए हैं।

• नींद आने से दुर्घटना होती है।
• स्लीप लॉस डंब्स यू डाउन।
• नींद की कमी गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकती है।
• नींद की कमी सेक्स ड्राइव को मार देती है।
• तंद्रा निराशाजनक है।
• नींद की कमी से आपकी त्वचा बढ़ती है।
• नींद आपको भुलक्कड़ बनाती है।