क्या क्रिया एक मनोदशा है?

2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44

प्रचलित ज्ञान यह है कि मनोदशा और प्रेरणा सुपरसीड कार्य : हम जितना अच्छा महसूस करते हैं और जितना अधिक प्रेरित होते हैं, उतनी ही अधिक हमारे कार्य करने की संभावना होती है। कभी-कभी जब हम निराश और प्रेरित महसूस नहीं कर रहे होते हैं, तो अपनी मानसिक स्थिति को बदलने के लिए हम जो सबसे अच्छा काम कर सकते हैं, वह है अपनी शारीरिक स्थिति को बदलना।

यह भी जानिए, भावनाओं और कार्यों के बीच क्या संबंध है?

हम तर्क देते हैं कि भावना मानव के इन दोनों चरणों पर प्रभाव पड़ता है कार्य . भावनाएँ की पीढ़ी को प्रभावित कर सकता है कार्य दो तरह से: कार्य करने की प्रवृत्ति और तत्परता, और कार्य करने का निर्णय। विभिन्न भावनाएँ के विभिन्न पैटर्न के अनुरूप कार्य.

इसके बाद, प्रश्न यह है कि सबसे पहले क्रिया या प्रेरणा क्या आती है? यदि आप मेरे जैसे हैं, तो आपने शायद कहा था कि प्रेरणा पहले आती है , के बाद कार्य . हालाँकि, जब आप कुछ नया शुरू कर रहे हों, या पहले से चल रही किसी चीज़ के पाठ्यक्रम को बदलने की कोशिश कर रहे हों, तो कार्रवाई प्रेरणा से पहले आती है.

बस इतना ही, मैं अपने मूड और प्रेरणा को कैसे सुधार सकता हूँ?

प्रेरित होने और बने रहने के लिए टिप्स

1. बिस्तर से उठो और पजामा से बाहर आओ। उठने का सरल कार्य दिन की एक अच्छी पहली जीत है।
2. टहल कर आओ।
3. मूड लिफ्ट करने के लिए अपने हाथों को गंदा करें।
4. ओवरशेड्यूल न करें।
5. नकारात्मकता से बचें।
6. एक रूटीन पर टिके रहें।
7. सामूहीकरण करना।
8. एक समर्थन नेटवर्क बनाएं।

एक सामान्य मूड क्या है?

यूथिमिया को a. के रूप में परिभाषित किया गया है साधारण , शांत मानसिक स्थिति या मनोदशा . यह अक्सर एक स्थिर मानसिक स्थिति का वर्णन करने के लिए प्रयोग किया जाता है या मनोदशा द्विध्रुवी विकार से प्रभावित लोगों में जो न तो उन्मत्त है और न ही अवसादग्रस्त है, फिर भी स्वस्थ नियंत्रण से अलग है।