मैं आँख से संपर्क करने के अपने डर को कैसे दूर करूँ?

2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44

यहाँ कुछ सुझाव हैं:

1. ए। अपने आप को देखने में सहज महसूस करके शुरुआत करें NS दर्पण: बनाना आँख से संपर्क खुद के साथ।
2. बी। बनाना शुरू करें आँख से संपर्क साथ आपका प्रियजनों: में देखो आंखें का आपका बच्चे, आपका साथी, और आपका परिवार के सदस्य।
3. सी। फिर बनाना शुरू करें आँख से संपर्क अजनबियों के साथ:

इसी प्रकार नेत्र संपर्क के भय को क्या कहते हैं?

स्कोपोफोबिया, स्कोप्टोफोबिया, या ऑप्थाल्मोफोबिया एक चिंता विकार है जो एक रुग्णता की विशेषता है डर दूसरों के द्वारा देखे जाने या घूरने का। स्कोपोफोबिया शब्द ग्रीक स्कोप, "लुकटो, जांच", और βος फोबोस से आया है, " डर "। ओफ्थाल्मोफोबिया ग्रीक से आता है? φθαλΜός ऑप्थाल्मोस, " आंख ".

इसी तरह, आप आंखों के संपर्क में कैसे सहज होते हैं? उचित बनाए रखने के लिए आँख से संपर्क बिना घूरे, आपको बनाए रखना चाहिए आँख से संपर्क 50 प्रतिशत समय बोलते समय और 70% समय सुनते समय। यह रुचि और आत्मविश्वास प्रदर्शित करने में मदद करता है। इसे 4-5 सेकेंड तक बनाए रखें। एक बार जब आप स्थापित कर लेते हैं आँख से संपर्क , इसे 4-5 सेकंड के लिए बनाए रखें या रोक कर रखें।

ऊपर के अलावा, इसका क्या मतलब है अगर आँख से संपर्क आपको असहज करता है?

आँख से संपर्क चिंता को संदर्भित करता है असहजता के बारे में आँख से संपर्क बनाना या अन्य लोगों को देख रहे हैं आंख . के साथ एक व्यक्ति आँख से संपर्क चिंता सीधे अन्य लोगों में देखने में असमर्थ महसूस कर सकती है आंखें जब बात करना या महसूस करना जैसे वे हैं न्याय किया जा रहा है या जांच की जा रही है आँख से संपर्क करते समय.

अथाज़ागोराफोबिया क्या है?

अथाज़ागोराफोबिया भूल जाने या नज़रअंदाज़ करने का डर और भूलने का डर है। अथाज़ागोराफोबिया एक विशिष्ट फोबिया माना जाता है, जिसकी चर्चा होमपेज पर की जाती है। अथाज़ागोराफोबिया आश्चर्यजनक रूप से कॉमनफोबिया है।