विषयसूची:
- वयस्कों में एडीएचडी: आवेग को नियंत्रित करने के लिए 5 युक्तियाँ
- घर पर आवेग नियंत्रण समाधान
- यहां आठ चीजें हैं जो आप अपने बच्चे को सीखने और आत्म-अनुशासन का अभ्यास करने में मदद करने के लिए कर सकते हैं।
वीडियो: आप आवेग नियंत्रण वाले बच्चे की मदद कैसे करते हैं?
2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44
एक गहरी सास लो
सांस जागरूकता और माइंडफुलनेस मेडिटेशन जैसी तकनीकें कर सकती हैं मदद सुधारें आवेग नियंत्रण . अपने को सिखाओ बच्चा कुछ गहरी साँस लेने के लिए जब वे अपने उत्साह या आवेग निर्माण को महसूस करते हैं। रुकना सीखना इस दिशा में बहुत आगे बढ़ सकता है मदद कर रहा है आपका बच्चा आवेगी व्यवहार को कम करने के लिए।
यह भी जानिए, आप आवेगी व्यवहार को कैसे नियंत्रित करते हैं?
वयस्कों में एडीएचडी: आवेग को नियंत्रित करने के लिए 5 युक्तियाँ
- समझें कि आपका एडीएचडी कैसे कार्य करता है। "कोई भी दो एडीएचडी वयस्क समान नहीं दिखते," मैटलन ने कहा।
- आगाह रहो। आप माइंडफुलनेस का अभ्यास करके भी अपनी आत्म-जागरूकता को तेज कर सकते हैं।
- नकारात्मक विचारों को चुनौती दें, और कार्रवाई करें।
- आवेगपूर्ण कार्य करना कठिन बनाएं।
- शांत करने वाली गतिविधियों में शामिल हों।
इसी तरह, खराब आवेग नियंत्रण का क्या कारण है? कोई एकल नहीं है वजह के लिये आवेग नियंत्रण विकार। स्वभाव, शारीरिक, पर्यावरणीय और आनुवंशिक कारक विकार के विकास में भूमिका निभा सकते हैं। क्लेप्टोमेनिया- जुनूनी-बाध्यकारी विकार और पदार्थ उपयोग विकारों वाले रिश्तेदार क्लेप्टोमेनिया के लिए एक जोखिम कारक हो सकते हैं।
इसे ध्यान में रखते हुए, आप एडीएचडी के लिए आवेग नियंत्रण कैसे सिखाते हैं?
घर पर आवेग नियंत्रण समाधान
- अनुशासन के प्रति अपने दृष्टिकोण में सक्रिय रहें। सकारात्मक और नकारात्मक व्यवहारों का समान रूप से जवाब दें।
- अपने बच्चे को जवाबदेह ठहराएं। अपने बच्चे को यह समझाना कि उसने क्या गलत किया है, एक जिम्मेदार वयस्क को ढालने के लिए आवश्यक है।
- सजा को अपराध के लायक होने दें।
- छोटे-मोटे दुर्व्यवहारों को खिसकने दें।
मैं अपने बच्चे को आत्म-नियंत्रण में कैसे मदद कर सकता हूँ?
यहां आठ चीजें हैं जो आप अपने बच्चे को सीखने और आत्म-अनुशासन का अभ्यास करने में मदद करने के लिए कर सकते हैं।
- संरचना प्रदान करें। रैनप्लेट / वेट्टा / गेट्टी छवियां।
- अपने नियमों के पीछे का कारण स्पष्ट करें।
- परिणाम दें।
- आकार व्यवहार एक समय में एक कदम।
- अच्छे व्यवहार की प्रशंसा करें।
- समस्या-समाधान कौशल सिखाएं।
- मॉडल आत्म-अनुशासन।
- अच्छे व्यवहार को पुरस्कृत करें।
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आवेग नियंत्रण विकार विकार के लक्षण क्या हैं?
आवेग नियंत्रण विकार के लक्षण और लक्षण आग लगना। अचानक विस्फोटक क्रोध या हिंसा का कार्य। बाल खींचना। जोखिम भरे यौन व्यवहार में भाग लेना। चोरी। बाध्यकारी झूठ। गरीब सामाजिक कौशल। परिवार और दोस्तों से खुद को अलग करना
क्या एडीएचडी एक आवेग नियंत्रण विकार है?
आवेग नियंत्रण विकार। कई मनोरोग विकारों में पदार्थ से संबंधित विकार, व्यवहार संबंधी व्यसन, ध्यान घाटे की सक्रियता विकार, असामाजिक व्यक्तित्व विकार, सीमा रेखा व्यक्तित्व विकार, आचरण विकार और कुछ मनोदशा संबंधी विकार शामिल हैं।
आप लैरींगोमलेशिया वाले बच्चे को कैसे खिलाती हैं?
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यह दिखाने के लिए कोई शोध नहीं है कि फ्लैट सिर को रोकने के लिए उपयुक्त कुशन या तकिए या तो सुरक्षित हैं या प्रभावी हैं। उन्हें सबसे अच्छा टाला जाता है। हालांकि, जैसा कि इस अध्ययन से पता चलता है, कई माता-पिता फ्लैट सिर के बारे में बहुत चिंतित हैं। यदि आप अपने बच्चे के बारे में चिंतित हैं, तो अपने चिकित्सक या स्वास्थ्य आगंतुक से बात करें