वीडियो: शराब मुझे सोने क्यों देती है?
2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44
जैसा कि उन्होंने YouBeauty.com को बताया, अंगूर के बीज और त्वचा और मांस वास्तव में करना मेलाटोनिन होता है, एक हार्मोन जो पीनियल ग्रंथि द्वारा निर्मित होता है (मस्तिष्क में, और हाँ, यह एक टिनीपाइन शंकु जैसा दिखता है, इसलिए नाम) जो आपके नियंत्रण को नियंत्रित करता है नींद चक्र। तो इसका कारण यह है कि वाइन -सफ़ेद orred-हम सभी को बना देगा निद्रालु.
इसके अलावा, मुझे शराब पीने के बाद नींद क्यों आती है?
"जब आप न्यूरोनल फायरिंग को कम करते हैं, जो विश्राम, बेहोशी का कारण बनता है, तंद्रा , "मॉरो ने लाइव साइंस को बताया। यदि न्यूरोनल फायरिंग बहुत अधिक गिरती है, तो यह कोमा और अंततः मृत्यु का कारण बन सकती है, उसने कहा। इसलिए जब लोग पीना शराब, वे बोध अधिक आराम से, अधिक शांत और सामान्य से अधिक नींद।
कोई यह भी पूछ सकता है कि क्या 1 गिलास वाइन नींद को प्रभावित कर सकती है? 27 अध्ययनों की एक नई समीक्षा से पता चलता है कि शराब करता है सुधार नहीं नींद गुणवत्ता। निष्कर्षों के अनुसार, शराब करता है स्वस्थ लोगों को जल्दी सो जाने दें और नींद थोड़ी देर के लिए अधिक गहराई से, लेकिन यह तेजी से आंखों की गति (आरईएम) को कम कर देता है नींद . और आप पीना बिस्तर से पहले, इन प्रभावों को और अधिक स्पष्ट करें।
यहाँ, क्या शराब पीने से आपको नींद आ सकती है?
यद्यपि शराब का शामक प्रभाव आपको मदहोश कर सकता है , उनके अन्य प्रभाव भी हैं जो कर सकते हैं गुणवत्ता में हस्तक्षेप नींद . शराब पीना , बियर, दिन के दौरान कठोर शराब आपको बना सकता है बोध सुस्त या सुस्त।
शराब आपको रात में क्यों जगाए रखती है?
बहुत ज्यादा शराब पीना आप जगे हुए हैं दो मुख्य कारणों से, गैमाल्डो ने समझाया। सबसे पहले, शराब है एक मूत्रवर्धक, तो आपका शरीर इसे चयापचय करने के लिए कड़ी मेहनत करता है और मदद करने के लिए बड़ी मात्रा में मूत्र बनाता है आप शराब बाहर निकालो आपका तन। इसलिए, आप 'संभवतः प्राप्त करने की आवश्यकता होगी यूपी के बीच में रात बाथरूम का उपयोग करने के लिए।
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