वीडियो: किसके पास लचीलापन है?
2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44
जब एक त्रासदी, प्राकृतिक आपदा, स्वास्थ्य संबंधी चिंता, रिश्ते, काम, या स्कूल की समस्या का सामना करना पड़ता है, लचीलापन है एक व्यक्ति अपने जीवन की घटनाओं के लिए कितनी अच्छी तरह अनुकूल हो सकता है। अच्छाई वाला व्यक्ति लचीलापन है किसी की तुलना में अधिक तेज़ी से और कम तनाव के साथ वापस उछालने की क्षमता लचीलापन है कम विकसित।
इस संबंध में एक लचीला व्यक्ति कौन है?
लचीलापन प्रतिकूल परिस्थितियों, आघात, त्रासदी, खतरों या तनाव के महत्वपूर्ण स्रोतों - जैसे परिवार और रिश्ते की समस्याओं, गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं या कार्यस्थल और वित्तीय तनावों का सामना करने की प्रक्रिया है। हो रहा लचीला इसका मतलब यह नहीं है कि व्यक्ति कठिनाई या संकट का अनुभव नहीं करता है।
इसके अलावा, 7 लचीलापन कौशल क्या हैं? लचीलापन बनाने के लिए 7 कौशल
- एक: शांत रहें - सचेत रूप से पल में रहते हैं। खुद को जानें।
- दो: प्रतिक्रिया के रूप में अपने शरीर का प्रयोग करें। आपका मन और शरीर एक हैं।
- चार: अपना पोषण करें। अपने शरीर को पोषण दें / अपने दिमाग को संतुलित करें।
- पांच: सकारात्मक सामाजिक संबंध बनाएं।
- छह: जीवन में अपना उद्देश्य खोजें।
- सात: अपने कौशल का अभ्यास करें।
इस संबंध में, लचीलापन के उदाहरण क्या हैं?
की परिभाषा लचीला कोई है या कुछ है जो आकार में वापस उछालता है या जल्दी से ठीक हो जाता है। एक लचीला का उदाहरण लोचदार फैला हुआ है और जाने के बाद अपने सामान्य आकार में लौट रहा है। एक लचीला का उदाहरण एक बीमार व्यक्ति तेजी से स्वस्थ हो रहा है।
क्या लचीलापन बनाता है?
योगदान करने वाले मुख्य कारक लचीलापन उनमें से कुछ में एक अच्छा समर्थन प्रणाली होना, सकारात्मक संबंध बनाए रखना, एक अच्छी आत्म-छवि होना और सकारात्मक दृष्टिकोण रखना शामिल है। लचीलेपन में योगदान देने वाले अन्य कारकों में शामिल हैं: यथार्थवादी योजनाएँ बनाने की क्षमता होना।
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जोखिम और लचीलापन कारक क्या हैं?
जोखिम कारक वे व्यक्तिगत विशेषताएं हैं जो दैनिक तनाव के प्रति व्यक्ति की संवेदनशीलता को बढ़ाते हैं, जबकि लचीलापन कारक व्यक्ति को दैनिक तनाव के नकारात्मक प्रभावों से बचाते हैं।