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वीडियो: क्या चना दस्त के लिए हानिकारक है?
2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44
जब आपके पास हो तो आपको कुछ प्रकार के खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए दस्त तले हुए खाद्य पदार्थ और चिकना भोजन सहित। ऐसे फलों और सब्जियों से बचें जो गैस पैदा कर सकते हैं, जैसे ब्रोकली, मिर्च, बीन्स, मटर, बेरी, प्रून, चने , हरी पत्तेदार सब्जियां, और मक्का।
इस संबंध में, क्या छोले दस्त का कारण बन सकते हैं?
FODMAP के अन्य स्रोतों में गेहूं, राई, प्याज, लहसुन, फलियां शामिल हैं। चने , दाल, बीन्स), शहद, पिस्ता, काजू, शतावरी और आर्टिचोक। ग्लूटेन। जो लोग ग्लूटेन के प्रति संवेदनशील होते हैं, उन्हें ग्लूटेन को पचाने में मुश्किल हो सकती है और हो सकता है दस्त नतीजतन।
इसके बाद, सवाल यह है कि क्या छोले आपके पेट को खराब कर सकते हैं? टेकअवे एक असहिष्णुता चने जीवन के लिए खतरा नहीं है, लेकिन यह मतली और सूजन जैसे पाचन लक्षण पैदा कर सकता है।
इसके अलावा, अगर आपको दस्त है तो क्या आप हुमस खा सकते हैं?
एक एक कप हुम्मुस इसमें लगभग 15 ग्राम फाइबर भी होता है, जो कि अनुशंसित दैनिक खपत का 59 प्रतिशत है। बहुत ज्यादा हुम्मुस और पेट की समस्या, जैसे दस्त , हो सकता है।
दस्त होने पर क्या नहीं खाना चाहिए?
दस्त का अनुभव करते समय बचने के लिए खाद्य पदार्थों में शामिल हैं:
- दूध और डेयरी उत्पाद (दूध आधारित प्रोटीन पेय सहित)
- तला हुआ, वसायुक्त, चिकना भोजन।
- चटपटा खाना।
- प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ, विशेष रूप से वे जो एडिटिव खाद्य पदार्थों के साथ हैं।
- सूअर का मांस और वील।
- सार्डिन
- कच्ची सब्जियां।
- एक प्रकार का फल।
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