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आप अपने हाथों में परिसंचरण कैसे मापते हैं?
आप अपने हाथों में परिसंचरण कैसे मापते हैं?

वीडियो: आप अपने हाथों में परिसंचरण कैसे मापते हैं?

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इसी तरह, लोग पूछते हैं, आप अपने हाथों में परिसंचरण की जांच कैसे करते हैं?

संशोधित एलन परीक्षण में, एक बार में एक हाथ की जांच की जाती है:

  1. हाथ ऊपर किया जाता है और रोगी को लगभग 30 सेकंड के लिए अपनी मुट्ठी बंद करने के लिए कहा जाता है।
  2. उलनार और रेडियल धमनियों पर दबाव डाला जाता है ताकि दोनों को रोका जा सके।
  3. फिर भी ऊंचा, फिर हाथ खोला जाता है।

दूसरे, मैं अपने हाथों में रक्त परिसंचरण कैसे सुधार सकता हूं? इसके अलावा, निम्न में से एक या अधिक प्रयास करने से परिसंचरण में सुधार करने में मदद मिल सकती है:

  1. स्वस्थ वजन बनाए रखना। स्वस्थ वजन बनाए रखने से अच्छे परिसंचरण को बढ़ावा देने में मदद मिलती है।
  2. टहलना।
  3. योग का अभ्यास करना।
  4. तैलीय मछली खाना।
  5. चाय पीना।
  6. आयरन के स्तर को संतुलित रखना।

इसी तरह, लोग पूछते हैं, आप परिसंचरण की जांच कैसे करते हैं?

खराब परिसंचरण का निदान

  1. रेनॉड रोग जैसी भड़काऊ स्थितियों का पता लगाने के लिए एक एंटीबॉडी रक्त परीक्षण।
  2. मधुमेह के लिए एक रक्त शर्करा परीक्षण।
  3. रक्त के थक्के के मामले में डी डिमर के उच्च स्तर को देखने के लिए रक्त परीक्षण।
  4. एक अल्ट्रासाउंड या सीटी स्कैन।
  5. पैरों के परीक्षण सहित रक्तचाप परीक्षण।

मैं अपनी बाहों और हाथों में परिसंचरण कैसे सुधार सकता हूं?

आपकी मिल खून थोड़ा कार्डियो के साथ पंप करना दिन में केवल बीस से तीस मिनट तेज चलना आपको पाने के लिए पर्याप्त है रक्त पम्पिंग, यही कारण है कि कार्डियो व्यायाम सबसे अनुशंसित तरीकों में से एक है सुधारें के लिए उपचार कम प्रसार में हाथ और पैर।

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