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![आप अपने हाथों में परिसंचरण कैसे मापते हैं? आप अपने हाथों में परिसंचरण कैसे मापते हैं?](https://i.answers-medical.com/preview/medical-health/13831994-how-do-you-measure-circulation-in-your-hands-j.webp)
वीडियो: आप अपने हाथों में परिसंचरण कैसे मापते हैं?
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2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44
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इसी तरह, लोग पूछते हैं, आप अपने हाथों में परिसंचरण की जांच कैसे करते हैं?
संशोधित एलन परीक्षण में, एक बार में एक हाथ की जांच की जाती है:
- हाथ ऊपर किया जाता है और रोगी को लगभग 30 सेकंड के लिए अपनी मुट्ठी बंद करने के लिए कहा जाता है।
- उलनार और रेडियल धमनियों पर दबाव डाला जाता है ताकि दोनों को रोका जा सके।
- फिर भी ऊंचा, फिर हाथ खोला जाता है।
दूसरे, मैं अपने हाथों में रक्त परिसंचरण कैसे सुधार सकता हूं? इसके अलावा, निम्न में से एक या अधिक प्रयास करने से परिसंचरण में सुधार करने में मदद मिल सकती है:
- स्वस्थ वजन बनाए रखना। स्वस्थ वजन बनाए रखने से अच्छे परिसंचरण को बढ़ावा देने में मदद मिलती है।
- टहलना।
- योग का अभ्यास करना।
- तैलीय मछली खाना।
- चाय पीना।
- आयरन के स्तर को संतुलित रखना।
इसी तरह, लोग पूछते हैं, आप परिसंचरण की जांच कैसे करते हैं?
खराब परिसंचरण का निदान
- रेनॉड रोग जैसी भड़काऊ स्थितियों का पता लगाने के लिए एक एंटीबॉडी रक्त परीक्षण।
- मधुमेह के लिए एक रक्त शर्करा परीक्षण।
- रक्त के थक्के के मामले में डी डिमर के उच्च स्तर को देखने के लिए रक्त परीक्षण।
- एक अल्ट्रासाउंड या सीटी स्कैन।
- पैरों के परीक्षण सहित रक्तचाप परीक्षण।
मैं अपनी बाहों और हाथों में परिसंचरण कैसे सुधार सकता हूं?
आपकी मिल खून थोड़ा कार्डियो के साथ पंप करना दिन में केवल बीस से तीस मिनट तेज चलना आपको पाने के लिए पर्याप्त है रक्त पम्पिंग, यही कारण है कि कार्डियो व्यायाम सबसे अनुशंसित तरीकों में से एक है सुधारें के लिए उपचार कम प्रसार में हाथ और पैर।
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आदेश है: अपने हाथों को एक साथ रगड़ें। अपनी अंगुलियों की तस्वीर लो। अपने हाथों को एक अनियमित ताल में ताली बजाएं। अपने हाथों को अपने पैरों पर थप्पड़ मारें (इस समय एक छात्र बिजली का प्रतिनिधित्व करने के लिए एक लाइट स्विच को चालू और बंद करता है, जबकि दूसरा गरज का प्रतीक ड्रम बजाता है) अपने पैरों को थपथपाएं
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अपने हाथों को गर्म रखने के आठ नियम यहां दिए गए हैं: गर्म रहें, गर्म न हों। यह स्पष्ट लग सकता है, लेकिन आपका नंबर अपने मूल का ख्याल रखें। जब आपकी उंगलियां ठंडी होती हैं, तो इस बात पर ध्यान देना स्वाभाविक है कि आपने अपने हाथों पर क्या पहना है। सूखे रहो। हवा को रोकें। चलते रहो। गर्मी जोड़ें। इसे सख्त करने की कोशिश न करें
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ब्लीच की गंध को दूर करने के लिए कदम: अपने हाथ में थोड़ी मात्रा में नींबू का रस / सिरका डालकर शुरुआत करें। 30 सेकंड के लिए अपने हाथों को आपस में रगड़ें। ठंडे पानी से धो लें। यदि गंध बनी रहती है, या बहुत तेज है, तो एक कटोरी में एक या दो कप तरल भरें। अपने हाथों को प्याले में एक मिनट के लिए भिगो दें
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पैरों में, परिसंचरण का आकलन करते समय दालों को टटोलने के लिए सबसे आम स्थान ऊरु धमनी (ऊरु नाड़ी) और पृष्ठीय पेडिस धमनी (पेडल नाड़ी) हैं। आकलन करने पर, आपको इन क्षेत्रों में एक मजबूत नाड़ी को महसूस करना चाहिए। कमजोर, थ्रेडी, अनियमित दालें परिसंचरण के नुकसान का संकेत देती हैं
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यदि आप अपने नंगे हाथों से मछली को संभालते रहे हैं, तो बस उन पर कुछ टूथपेस्ट निचोड़ें - जिस तरह का बेकिंग सोडा सबसे अच्छा है - और इसे पूरी तरह से साफ़ करें। फिर टूथपेस्ट को धो लें और यह अच्छे के लिए चला जाना चाहिए, लेकिन अगर थोड़ी सी गंध अभी भी बनी हुई है, तो आप कुछ नींबू के रस का उपयोग कर सकते हैं।