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क्या उच्च रक्तचाप के लिए पुदीना अच्छा है?
क्या उच्च रक्तचाप के लिए पुदीना अच्छा है?

वीडियो: क्या उच्च रक्तचाप के लिए पुदीना अच्छा है?

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वीडियो: पुदीने के 10 गुण गुण | पुदीने की पत्तियों के फायदे हिंदी में 2024, जुलाई
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की व्यापक रोकथाम उच्च रक्तचाप अभी भी एक महत्वपूर्ण और जटिल नैदानिक मुद्दा है। पुदीना एक लोकप्रिय स्वाद देने वाला एजेंट है, और पुदीना चाय तनाव को कम करने में मदद करती है और कम कर सकती है रक्त चाप . यह अध्ययन भविष्य में व्यापक रोकथाम और उपचार रणनीतियों को विकसित करने में मदद करेगा उच्च रक्तचाप.

तो क्या पेपरमिंट कैंडी उच्च रक्तचाप के लिए अच्छी है?

उपयोग करने से पहले पुदीना , अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता से संपर्क करें। यह उन लोगों के लिए अनुशंसित नहीं है जिन्हें मधुमेह है, एक अंतराल हर्निया या गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स रोग है। यह दवाओं में भी हस्तक्षेप कर सकता है, जिनमें पेट के एसिड को कम करने वाली दवाएं भी शामिल हैं। निम्न रक्त शर्करा या मदद उच्च रक्त चाप.

इसके अलावा, मैं अपना रक्तचाप तुरंत कैसे कम कर सकता हूं? आपके रक्तचाप के स्तर को कम करने के 17 प्रभावी तरीके यहां दिए गए हैं:

  1. गतिविधि बढ़ाएं और अधिक व्यायाम करें।
  2. यदि आप अधिक वजन वाले हैं तो वजन कम करें।
  3. चीनी और रिफाइंड कार्बोहाइड्रेट कम करें।
  4. पोटैशियम अधिक और सोडियम कम खाएं।
  5. प्रोसेस्ड फूड कम खाएं।
  6. धूम्रपान बंद करें।
  7. अतिरिक्त तनाव कम करें।
  8. ध्यान या योग का प्रयास करें।

इस संबंध में, उच्च रक्तचाप में किन आवश्यक तेलों से बचना चाहिए?

उच्च रक्तचाप - उन तेलों से बचें जो परिसंचरण और एड्रेनालाईन को बढ़ाएंगे: रोजमैरी , पुदीना, hyssop, अजवायन के फूल , नीलगिरी और साधू . लो ब्लड प्रेशर - ऐसे तेलों से बचें जो बहुत ज्यादा शांत करते हैं क्लेरी का जानकार , इलंग इलंग, और लैवेंडर बहुत अधिक मात्रा में।

उच्च रक्तचाप के लिए सबसे अच्छा आवश्यक तेल कौन सा है?

रक्तचाप कम करने के लिए आवश्यक तेल

  • नींबू।
  • नेरोली।
  • गुलाब।
  • साधू।
  • मीठा मार्जोरम।
  • वेलेरियन।
  • यारो। रक्त परिसंचरण में सुधार के लिए यारो आवश्यक तेल को शीर्ष तेलों में से एक माना जाता है।
  • यलंग यलंग। यलंग इलंग आवश्यक तेल कोर्टिसोल के स्तर को कम करने में मदद कर सकता है, जिसे "तनाव हार्मोन" के रूप में जाना जाता है और इस प्रकार निम्न रक्तचाप होता है।

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