कूल्हे के अपहरण का क्या मतलब है?

2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44

हिप अपहरण है शरीर की मध्य रेखा से दूर पैर की गति। NS कूल्हा अपहर्ताओं हैं महत्वपूर्ण और अक्सर भूली हुई मांसपेशियां जो हमारे पैरों को आसानी से खड़े होने, चलने और घुमाने की हमारी क्षमता में योगदान करती हैं।

नतीजतन, क्या हिप अपहरण मशीन खराब है?

हिप अपहरण /जोड़ मशीन लेकिन वे खतरनाक हैं, बाल्टीमोर में प्रदर्शन विश्वविद्यालय के मालिक निक टुमिनेलो कहते हैं, क्योंकि आपका शरीर उन आंदोलनों के लिए डिज़ाइन नहीं किया गया है। मांसपेशियां मशीनों काम मुख्य रूप से स्टेबलाइजर्स होते हैं जब आप खड़े होते हैं या घूम रहे होते हैं।

कूल्हे में फटा हुआ कण्डरा कैसा लगता है? का सबसे आम लक्षण हिप टेंडोनाइटिस है कूल्हा दर्द वह धीरे-धीरे होता है। यह कर सकते हैं बिंदु पर कोमलता भी पैदा करते हैं कूल्हा जहां पट्टा है। इलियोपोसा वाले लोग टेंडोनाइटिस अक्सर बोध उनके सामने दर्द कूल्हा . अगर हिप टेंडोनाइटिस इलाज नहीं किया जाता है, दर्द कर सकते हैं समय के साथ खराब हो जाना।

इसके अलावा, कमजोर हिप अपहरणकर्ताओं का क्या कारण है?

अक्सर, यह चाल आपके तनाव के परिणामस्वरूप होती है कूल्हे अपहरणकर्ता शारीरिक गतिविधि के दौरान मांसपेशियां। के उद्देश्य से व्यायाम को सुदृढ़ आपके ग्लूट्स एक सामान्य अपराधी हैं। दुर्बलता इन मांसपेशियों में भी हो सकता है: तंत्रिका क्षति या शिथिलता, विशेष रूप से उन में जो आपके ग्लूटियल मिनिमस और मेडियस मांसपेशियों के माध्यम से चलती हैं।

क्या हिप अपहरण ग्लूट्स को बड़ा करता है?

यह पेशी एक महत्वपूर्ण है कूल्हा स्टेबलाइजर और सबसे मजबूत कूल्हे अपहरणकर्ता आपके शरीर में। सरल व्यायाम, जैसे बैठना कूल्हे अपहरण पार्श्व बैंड चलता है, और पार्श्व फेफड़े, ग्लूटस मेडियस को मजबूत करने में मदद कर सकते हैं, जो बदले में, बनाना आपका बट देखना बड़ा.