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वीडियो: आप स्वाभाविक रूप से डीवीटी को कैसे रोकते हैं?
2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-18 09:28
ये जीवनशैली में बदलाव DVT को रोकने में मदद कर सकते हैं:
- धूम्रपान छोड़ने।
- अपने नमक और चीनी का सेवन कम करने जैसे आहार परिवर्तन के साथ अपने रक्तचाप को कम करें।
- यदि आप अधिक वजन वाले हैं तो वजन कम करें।
- टालना लंबे समय तक बैठे रहना।
- व्यायाम, जैसे चलना या तैरना, हर दिन।
इसे ध्यान में रखते हुए, क्या आप स्वाभाविक रूप से डीवीटी से छुटकारा पा सकते हैं?
अपने आहार में हरी पत्तेदार सब्जियां, पालक, सरसों का साग, मछली, जिगर, अंडे और अनाज शामिल करें। लाल मिर्च के लिए जाना जाता है होना ए प्राकृतिक ब्लड थिनर जो इलाज में मदद करता है डीवीटी . लाल मिर्च में मौजूद यौगिक कैप्साइसिन रक्त परिसंचरण को सुचारू रूप से बढ़ावा देता है और रक्त के थक्कों को रोकने में मदद करता है।
इसी तरह, आपको डीवीटी के साथ क्या नहीं खाना चाहिए? हृदय-स्वस्थ डीवीटी आहार के लिए आपका गाइड
- अस्वास्थ्यकर वसा और सोडियम को सीमित करें।
- मीठा और प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों से बचें।
- अधिक फल और सब्जियां खाएं।
- साबुत अनाज चुनें।
- कम वसा वाले प्रोटीन स्रोत चुनें।
इसी तरह पूछा जाता है कि आप रक्त के थक्कों को कैसे रोक सकते हैं?
रक्त के थक्कों को रोकना
- ढीले-ढाले कपड़े, मोज़े या मोज़ा पहनें।
- अपने पैरों को समय-समय पर अपने दिल से 6 इंच ऊपर उठाएं।
- यदि आपका डॉक्टर उन्हें निर्धारित करता है तो विशेष स्टॉकिंग्स (संपीड़न स्टॉकिंग्स कहा जाता है) पहनें।
- व्यायाम करें जो आपका डॉक्टर आपको देता है।
- अपनी स्थिति अक्सर बदलें, खासकर लंबी यात्रा के दौरान।
क्या डीवीटी पूरी तरह से इलाज योग्य है?
29 जनवरी, 2008 - राष्ट्रीय स्वास्थ्य संस्थान के शोधकर्ताओं ने दर्दनाक रक्त के थक्कों को भंग करने का एक सुरक्षित तरीका खोज लिया है, जो लोगों के पैरों में सूजन है। गहरी नस घनास्रता या डीवीटी . लेकिन यह इलाज अधूरा है: डॉक्टर दर्दनाक स्थिति को दूर नहीं कर सकते।
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