क्या आपको मेटाटार्सलगिया के लिए बैसाखी की आवश्यकता है?
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वीडियो: मेटाटार्सलगिया के लिए सबसे अच्छा फिक्स: ऑर्थोटिक्स और मेटाटार्सल पैड! 2024, जुलाई
Anonim

क्या मुझे बैसाखी चाहिए ठीक करने के लिए मेटाटार्सलगिया

अपने को ठीक करने के लिए गैर-भार असर होना आवश्यक हो सकता है मेटाटार्सलगिया . यह आमतौर पर गंभीरता से तय किया जाएगा। बैसाखियों सस्ते और प्रभावी हैं। अन्य तरीकों में व्हीलचेयर, घुटने के स्कूटर और पेग-लेग्स शामिल हैं।

यहाँ, क्या मैं मेटाटार्सलगिया के साथ चल सकता हूँ?

के लक्षण मेटाटार्सलगिया कर सकते हैं शामिल करें: आपके पैर की गेंद में तेज, दर्द या जलन दर्द - आपके पैर की उंगलियों के ठीक पीछे का हिस्सा। दर्द जो आपके खड़े होने, दौड़ने, अपने पैरों को मोड़ने या टहल लो - विशेष रूप से कठोर सतह पर नंगे पांव - और जब आप आराम करते हैं तो सुधार होता है।

इसी तरह, आप घर पर मेटाटार्सलगिया का इलाज कैसे करते हैं? जीवनशैली और घरेलू उपचार

  1. विश्राम। अपने पैर को तनाव न देकर आगे की चोट से बचाएं।
  2. प्रभावित क्षेत्र पर बर्फ लगाएं। प्रभावित क्षेत्र पर दिन में कई बार लगभग 20 मिनट के लिए आइस पैक लगाएं।
  3. एक ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक लें।
  4. उचित जूते पहनें।
  5. मेटाटार्सल पैड का प्रयोग करें।
  6. आर्च सपोर्ट पर विचार करें।

नतीजतन, पैर की मालिश मेटाटार्सलगिया के लिए अच्छा है?

"मेटाटार्सली" मालिश "वास्तव में एक मील का पत्थर है मालिश तकनीक जो अंदर निर्मित थकान को दूर करती है पैर केवल ३ मिनट में, और के आर्च को पुनर्स्थापित करने में मदद करता है पैर अधिक थकान प्रतिरोधी के लिए पैर.

क्या फ्लिप फ्लॉप से मेटाटार्सलगिया हो सकता है?

ऑर्थोटिक विशेषज्ञ चेतावनी देते हैं कि पहनना फ्लिप - फ्लॉप का कारण बन सकता है पैर दर्द और पैर की समस्याएं जैसे मेटाटार्सलगिया.

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