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वीडियो: क्या आपको मेटाटार्सलगिया के लिए बैसाखी की आवश्यकता है?
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2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44
क्या मुझे बैसाखी चाहिए ठीक करने के लिए मेटाटार्सलगिया
अपने को ठीक करने के लिए गैर-भार असर होना आवश्यक हो सकता है मेटाटार्सलगिया . यह आमतौर पर गंभीरता से तय किया जाएगा। बैसाखियों सस्ते और प्रभावी हैं। अन्य तरीकों में व्हीलचेयर, घुटने के स्कूटर और पेग-लेग्स शामिल हैं।
यहाँ, क्या मैं मेटाटार्सलगिया के साथ चल सकता हूँ?
के लक्षण मेटाटार्सलगिया कर सकते हैं शामिल करें: आपके पैर की गेंद में तेज, दर्द या जलन दर्द - आपके पैर की उंगलियों के ठीक पीछे का हिस्सा। दर्द जो आपके खड़े होने, दौड़ने, अपने पैरों को मोड़ने या टहल लो - विशेष रूप से कठोर सतह पर नंगे पांव - और जब आप आराम करते हैं तो सुधार होता है।
इसी तरह, आप घर पर मेटाटार्सलगिया का इलाज कैसे करते हैं? जीवनशैली और घरेलू उपचार
- विश्राम। अपने पैर को तनाव न देकर आगे की चोट से बचाएं।
- प्रभावित क्षेत्र पर बर्फ लगाएं। प्रभावित क्षेत्र पर दिन में कई बार लगभग 20 मिनट के लिए आइस पैक लगाएं।
- एक ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक लें।
- उचित जूते पहनें।
- मेटाटार्सल पैड का प्रयोग करें।
- आर्च सपोर्ट पर विचार करें।
नतीजतन, पैर की मालिश मेटाटार्सलगिया के लिए अच्छा है?
"मेटाटार्सली" मालिश "वास्तव में एक मील का पत्थर है मालिश तकनीक जो अंदर निर्मित थकान को दूर करती है पैर केवल ३ मिनट में, और के आर्च को पुनर्स्थापित करने में मदद करता है पैर अधिक थकान प्रतिरोधी के लिए पैर.
क्या फ्लिप फ्लॉप से मेटाटार्सलगिया हो सकता है?
ऑर्थोटिक विशेषज्ञ चेतावनी देते हैं कि पहनना फ्लिप - फ्लॉप का कारण बन सकता है पैर दर्द और पैर की समस्याएं जैसे मेटाटार्सलगिया.
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क्योंकि वे पहले उत्तरदाता हैं, एम्बुलेंस चालकों को अच्छी तरह से प्रशिक्षित होना चाहिए और उच्च दबाव वाली चिकित्सा स्थितियों को संभालने में सक्षम होना चाहिए। एम्बुलेंस चालक ईएमटी सीपीआर और प्राथमिक चिकित्सा सहित बुनियादी जीवन समर्थन स्तर पर आपातकालीन देखभाल प्रदान करते हैं; ड्राइवर EMTs का उन्नत या पैरामेडिक-स्तर EMTs बनना आम बात है
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कम थकान: क्योंकि आप नंगे, सख्त फर्श पर खड़े होने की तुलना में अधिक सहज महसूस करेंगे, एक थकान-रोधी चटाई आपके स्टैंडिंग डेस्क के साथ काम करते समय आपके लिए कम थकान का कारण बनेगी। एक थकान-रोधी चटाई आपके पैरों को आराम और सहारा देकर आपके द्वारा महसूस किए जाने वाले पैरों के दर्द की मात्रा को कम कर देगी
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यू.एस. में सभी राज्यों को लाइसेंस प्राप्त करने के लिए आपातकालीन चिकित्सा तकनीशियनों (ईएमटी) की आवश्यकता होती है। अधिकांश राज्यों को ईएमटी लाइसेंस प्राप्त करने के लिए व्यक्तियों को ईएमटी प्रमाणीकरण रखने की आवश्यकता होती है। लाइसेंस प्राप्त करने के लिए, कई राज्यों को आपातकालीन चिकित्सा तकनीशियनों की राष्ट्रीय रजिस्ट्री (NREMT) के माध्यम से प्रमाणन की आवश्यकता होती है।
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धीमी गति से निकलने वाले उर्वरक के रूप में, हड्डी का भोजन मुख्य रूप से फॉस्फोरस (वजन के 28 प्रतिशत) के स्रोत के रूप में उपयोग किया जाता है। इसका उपयोग अक्सर बल्बों के लिए छेद लगाने में किया जाता है ताकि गिरने वाली जड़ की वृद्धि को बढ़ावा दिया जा सके। हड्डी के भोजन को नीचे की मिट्टी में मिलाने का विचार है जहां बल्ब लगाए जाएंगे ताकि इसका उपयोग नई उभरती जड़ों द्वारा किया जा सके
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बैसाखी का प्रयोग करें। वजन सहन न करें। यहां तक कि जब आप पहले कुछ दिनों में बैसाखी का उपयोग कर रहे होते हैं, तो घुटने के इम्मोबिलाइज़र / ब्रेस / रैप घुटने को सहारा देने में मदद करते हैं। जब आप बैसाखी के बिना चलना शुरू करते हैं, तो इम्मोबिलाइज़र / ब्रेस / रैप घुटने को सहारा देता है और आगे की चोट को रोकने में मदद करता है