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वीडियो: भारी वस्तुओं को उठाते समय आप चोटों को कैसे रोक सकते हैं?
2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44
1. सही तकनीकों का प्रयोग करें
- झुकते समय उठाने की . यह तकनीक एक कार्यकर्ता की निचली रीढ़ पर बहुत अधिक दबाव डालती है।
- बहुत ऊँचा पहुँचना। कार्यकर्ताओं को चलना चाहिए आइटम उन्हें लेने से पहले उनके शरीर के करीब।
- बार-बार झुकना। अपने कार्यक्षेत्र में झुकने की आवश्यकता को कम करने का प्रयास करें।
- उनकी पीठ मोड़ रहे हैं।
यह भी जानना है कि किसी भारी वस्तु को उठाते समय चोट से बचने के लिए आप क्या कर सकते हैं?
किसी के सामने सीधे खड़े हो जाओ भारी वस्तु तुम हैं उठाने की अपने पैरों के साथ कंधे की दूरी पर अलग। करना लेने के लिए झुकना नहीं वस्तु , हमेशा अपनी पीठ को यथासंभव सीधा रखें जब उठाने की . अपने घुटनों पर झुकें और नीचे बैठने के लिए बैठें वस्तु.
इसके अतिरिक्त, आप भारी वस्तुओं को उठाने से क्या प्राप्त कर सकते हैं? OSHA फैक्ट शीट बताती है कि भारी भार उठाने से दर्दनाक और अत्यधिक परिश्रम दोनों ही चोटें हो सकती हैं, जिनमें शामिल हैं, लेकिन इन्हीं तक सीमित नहीं है:
- पीठ की मोच;
- मांसपेशी खींचती है;
- कलाई की चोटें;
- कोहनी की चोटें; तथा।
- मेरुदंड संबंधी चोट।
दूसरे, जब सामग्री को मैन्युअल रूप से उठाने की बात आती है तो चोट को कैसे रोका जा सकता है?
OSHA की आवश्यकता है कि एक हाथ हर समय सीढ़ी को पकड़ ले, और यह पकड़ने पर रोक लगाता है सामग्री सीढ़ी चढ़ते और उतरते समय। चोटों को रोकें द्वारा हैंडलिंग कम समय के लिए छोटे वजन। यांत्रिक का प्रयोग करें उठाने की अनावश्यक को खत्म करने के लिए उपकरण मैनुअल सामग्री हैंडलिंग.
आपको कब नहीं उठाना चाहिए?
टालना उठाने की कमर की ऊंचाई से अधिक कुछ भी, क्योंकि यह फेंक सकता है आप अव्यवस्थित। एक बार आप आपका भार है उठा लिया , कोशिश करें और अपनी बाहों को सीधा रखें ताकि आपकी रीढ़ भार को सहारा देने का अधिकांश काम कर रही हो। 5.
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