वीडियो: क्या मधुमेह रोगी बगीचे का अंडा खा सकता है?
2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44
अमेरिकन मधुमेह संघ मानता है अंडे के साथ लोगों के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प मधुमेह . ऐसा मुख्य रूप से इसलिए है क्योंकि एक बड़ा अंडा इसमें लगभग आधा ग्राम कार्बोहाइड्रेट होता है, इसलिए ऐसा माना जाता है कि वे आपका रक्त नहीं बढ़ाएंगे चीनी . अंडे हालांकि, कोलेस्ट्रॉल में उच्च हैं।
नतीजतन, एक मधुमेह रोगी एक दिन में कितने अंडे खा सकता है?
द अमेरिकन जर्नल ऑफ क्लिनिकल न्यूट्रिशन में जनवरी 2016 में प्रकाशित एक अध्ययन से पता चलता है कि कभी-कभी खाने के बीच कोई संबंध नहीं है अंडे और विकासशील प्रकार 2 मधुमेह , लेकिन जो लोग खाना खा लो तीन या अधिक अंडे प्रति सप्ताह रोग विकसित होने का थोड़ा अधिक जोखिम होता है।
इसी तरह, मधुमेह के लिए सबसे अच्छा नाश्ता कौन सा है? स्वस्थ रहने और अपने दिन को आगे बढ़ाने में आपकी मदद करने के लिए यहां सात मधुमेह के अनुकूल नाश्ते के उपाय दिए गए हैं।
- नाश्ता शेक।
- मफिन पैराफिट।
- पूर्ण अनाज वाली खिचड़ी।
- तले हुए अंडे और टोस्ट।
- ब्रेकफास्ट बरीटो।
- नट बटर के साथ बैगल पतला।
- बादाम और फल।
इसके बाद, सवाल यह है कि बगीचे के अंडे के क्या फायदे हैं?
बैंगन में फाइबर, पोटेशियम, विटामिन सी, विटामिन बी -6 और एंटीऑक्सिडेंट सभी हृदय स्वास्थ्य का समर्थन करते हैं। 2019 में प्रकाशित एक समीक्षा ने सुझाव दिया कि एंथोसायनिन सहित कुछ फ्लेवोनोइड युक्त खाद्य पदार्थ खाने से भड़काऊ मार्करों को कम करने में मदद मिलती है जो हृदय रोग के जोखिम को बढ़ाते हैं।
मधुमेह रोगियों के लिए कौन सी सब्जियां अच्छी हैं?
सबसे अच्छा सब्जियां टाइप 2. के लिए मधुमेह ग्लाइसेमिक इंडेक्स (जीआई) पैमाने पर कम हैं, फाइबर में समृद्ध हैं, या नाइट्रेट्स में उच्च हैं जो रक्तचाप को कम करते हैं।
निम्न-जीआई सब्जियां मधुमेह वाले लोगों के लिए भी सुरक्षित हैं, जैसे:
- हाथी चक।
- एस्परैगस।
- ब्रोकोली।
- गोभी।
- हरी सेम।
- सलाद।
- बैंगन।
- काली मिर्च।
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यदि आप मधुमेह के रोगी नहीं हैं तो क्या आप Glucerna पी सकते हैं?
मधुमेह के बिना लोग Glucerna उत्पादों का सुरक्षित रूप से सेवन कर सकते हैं। मधुमेह वाले या बिना मधुमेह वाले लोगों के लिए, ग्लूकेर्न उत्पादों का उपयोग हाइपोग्लाइसीमिया, इंसुलिन शॉक या इंसुलिन प्रतिक्रिया के इलाज के लिए नहीं किया जाना चाहिए क्योंकि ग्लूसेर्न से कार्बोहाइड्रेट एक बड़ी रक्त ग्लूकोज प्रतिक्रिया प्राप्त नहीं करते हैं और रक्त शर्करा को बहाल करने में मदद नहीं करेंगे।
मधुमेह रोगी के तीन शास्त्रीय लक्षण क्या हैं और वे लक्षण क्यों मौजूद हैं?
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नियोजित गर्भावस्था यदि आप स्वस्थ हैं और गर्भवती होने पर आपका मधुमेह अच्छी तरह से नियंत्रित है, तो आपके पास सामान्य गर्भावस्था और जन्म होने की अच्छी संभावना है। मधुमेह जो गर्भावस्था के दौरान अच्छी तरह से नियंत्रित नहीं होता है, आपके स्वास्थ्य को लंबे समय तक प्रभावित कर सकता है और आपके बच्चे के लिए भी जोखिम भरा हो सकता है