मल्टीफ़िडस कहाँ संलग्न होता है?

2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44

NS मल्टीफ़िडस बहुत ऊपरी ग्रीवा कशेरुक (C1) को छोड़कर, रीढ़ की हड्डी के स्तंभ में प्रत्येक कशेरुक की स्पिनस प्रक्रिया पर पेशी सम्मिलित करता है।

बस इतना ही, मल्टीफ़िडस मांसपेशी कहाँ स्थित है?

NS मल्टीफ़िडस मांसपेशी छोटी, त्रिकोणीय की एक श्रृंखला है मांसपेशी बंडल स्थित रीढ़ की हड्डी के स्तंभ के दोनों ओर जो गहरी पीठ की दूसरी परत बनाते हैं मांसपेशियों.

दूसरे, मल्टीफ़िडस क्या है? NS मल्टीफ़िडस बहुत पतली पेशी है। रीढ़ की हड्डी में गहरी, यह तीन संयुक्त खंडों तक फैली हुई है, और प्रत्येक खंड स्तर पर जोड़ों को स्थिर करने का काम करती है। कठोरता और स्थिरता प्रत्येक कशेरुका को अधिक प्रभावी ढंग से काम करती है, और संयुक्त संरचनाओं के अध: पतन को कम करती है।

इसके बाद, सवाल यह है कि लम्बर मल्टीफिडस के अटैचमेंट साइट क्या हैं?

संलग्नक का मल्टीफ़िडस : उत्पत्ति और सम्मिलन उत्पत्ति: पश्च त्रिकास्थि (फोरैमिना के बगल में); सुपीरियर इलियाक रीढ़ की हड्डी , स्तनपायी प्रक्रियाएं काठ का कशेरुक, वक्ष कशेरुकाओं की अनुप्रस्थ प्रक्रियाएं, और C4-C7 की जोड़दार प्रक्रियाएं। सम्मिलन: कशेरुकाओं की स्पिनस प्रक्रियाएं (सी 1 को छोड़कर), मूल से 2-4 हड्डियां ऊपर।

आप मल्टीफिडस का इलाज कैसे करते हैं?

यहाँ एक सरल है मल्टीफ़िडस पुनःप्रशिक्षण व्यायाम: अपने साँस छोड़ते पर उस संबंध को खोजें और धीमी सूजन या उभार को महसूस करें मल्टीफ़िडस आपके अंगूठे/उंगलियों के नीचे। कुछ लोगों के लिए एक और सहायक संकेत है कि पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियों को ऊपर उठाएं और अपनी सांस छोड़ते हुए फिर से महसूस करें मल्टीफ़िडस सूजन।