बायोफीडबैक प्रशिक्षण किस समस्या के लिए सहायक हो सकता है?

2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44

बायोफीडबैक, जिसे कभी-कभी बायोफीडबैक प्रशिक्षण कहा जाता है, का उपयोग कई शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं के प्रबंधन में मदद के लिए किया जाता है, जिनमें शामिल हैं: चिंता या तनाव . दमा। अटेंशन डेफिसिट/हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर (एडीएचडी)

इसके बाद, कोई यह भी पूछ सकता है कि बायोफीडबैक के क्या लाभ हैं?

• तनाव सिरदर्द, माइग्रेन और अन्य दर्द का इलाज करना।
• उच्च और निम्न रक्तचाप को नियंत्रित करना।
• चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम जैसे पाचन विकारों को कम करना।
• रोगियों को तनाव या चिंता के प्रति शारीरिक प्रतिक्रियाओं को नियंत्रित करने में मदद करना।
• विश्राम और तनाव प्रबंधन में सहायता करना।

यह भी जानिए, बायोफीडबैक थेरेपी कितनी कारगर है? मिशिगन सिरदर्द और तंत्रिका संबंधी संस्थान (एमएचएनआई) का सुझाव है कि बायोफीडबैक थेरेपी दवाओं की सफलता दर के समान, 40 से 60 प्रतिशत रोगियों में सिरदर्द और माइग्रेन के लक्षणों में सुधार होता है। उनका प्रस्ताव है कि संयोजन बायोफीडबैक दवा के साथ बढ़ सकता है प्रभावशीलता दोनों।

इस तरह बायोफीडबैक को काम करने में कितना समय लगता है?

प्रत्येक बायोफीडबैक चिकित्सा अनुभाग रहता है लगभग 60-90 मिनट . आमतौर पर, आप 10 सत्रों के भीतर बायोफीडबैक लाभ देखना शुरू कर सकते हैं। उच्च रक्तचाप जैसी कुछ स्थितियों में सुधार के लिए अधिक सत्र लग सकते हैं।

बायोफीडबैक तनाव को कम करने में कैसे मदद करता है?

सबसे अधिक बार, बायोफीडबैक मदद करता है लोग अपना नियंत्रण करते हैं तनाव प्रतिक्रिया, यह महसूस करके कि यह कब चल रहा है और उनकी शारीरिक उत्तेजना को शांत करने के लिए गहरी सांस लेने, विज़ुअलाइज़ेशन और ध्यान जैसी विश्राम तकनीकों को नियोजित करना।