विषयसूची:
- यहाँ न्यूरोप्लास्टी की शक्ति को बढ़ाने और उपयोग करने के पाँच तरीके दिए गए हैं:
- दो प्रकार के न्यूरोप्लास्टी हैं, जिनमें शामिल हैं:
वीडियो: न्यूरोप्लास्टी कैसे बदलती है हम कैसे सोचते हैं?
2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44
न्यूरोप्लास्टिसिटी मस्तिष्क की क्षमता है प्रति नए कनेक्शन और रास्ते बनाते हैं और परिवर्तन इसके सर्किट कैसे वायर्ड होते हैं; न्यूरोजेनेसिस मस्तिष्क की और भी आश्चर्यजनक क्षमता है प्रति नए न्यूरॉन्स विकसित करें (बर्गलैंड, 2017)। आप देख सकते हैं कि कैसे न्यूरोजेनेसिस एक अधिक रोमांचक अवधारणा है।
तदनुसार, आप न्यूरोप्लास्टी कैसे विकसित करते हैं?
यहाँ न्यूरोप्लास्टी की शक्ति को बढ़ाने और उपयोग करने के पाँच तरीके दिए गए हैं:
- पर्याप्त गुणवत्ता वाली नींद लें। स्मृति और सीखने के लिए महत्वपूर्ण मस्तिष्क कनेक्शन को रीसेट करने के लिए आपके मस्तिष्क को नींद की आवश्यकता होती है।
- सीखते रहो और चलते रहो।
- तनाव कम करना।
- आप जो सीखने की योजना बना रहे हैं उसके लिए एक मजबूत उद्देश्य खोजें।
- एक उपन्यास पढ़ा।
दूसरे, मैं अपने दिमाग को कैसे रीवायर कर सकता हूं? भावनात्मक आदतों को बदलने के 5 वैज्ञानिक तरीके
- अपने दिमाग की प्लास्टिसिटी को समझें।
- याद रखने की कोशिश करें "एक साथ आग, एक साथ तार"
- MIT के वैज्ञानिकों को आपकी भावनात्मक स्मृति संघों को फिर से तैयार करने दें (किसी दिन)
- तनाव से बचें और आदत को स्थिर करने की उसकी प्रवृत्ति से बचें।
- एक विशिष्ट मस्तिष्क-प्रशिक्षण कार्य करें।
लोग यह भी पूछते हैं कि न्यूरोप्लास्टी क्या है और यह कैसे काम करती है?
न्यूरोप्लास्टिसिटी व्यवहार, पर्यावरण या तंत्रिका प्रक्रियाओं जैसे कुछ कारकों के कारण होने वाले तंत्रिका पथ और सिनेप्स में परिवर्तन है। ऐसे परिवर्तनों के दौरान, मस्तिष्क सिनैप्टिक प्रूनिंग में संलग्न होता है, तंत्रिका कनेक्शन को हटाता है जो अब आवश्यक या उपयोगी नहीं हैं, और आवश्यक को मजबूत करते हैं।
न्यूरोप्लास्टी के दो प्रकार क्या हैं?
दो प्रकार के न्यूरोप्लास्टी हैं, जिनमें शामिल हैं:
- कार्यात्मक प्लास्टिसिटी: मस्तिष्क के क्षतिग्रस्त क्षेत्र से अन्य अप्रकाशित क्षेत्रों में कार्यों को स्थानांतरित करने की मस्तिष्क की क्षमता।
- संरचनात्मक प्लास्टिसिटी: सीखने के परिणामस्वरूप मस्तिष्क की वास्तव में अपनी शारीरिक संरचना को बदलने की क्षमता।
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