परिवर्तन मॉडल के चरणों का उपयोग किसके लिए किया जाता है?

2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44

टीटीएम का मानना है कि व्यक्ति छह से आगे बढ़ते हैं परिवर्तन के चरण : पूर्वचिंतन, चिंतन, तैयारी, क्रिया, रखरखाव और समाप्ति। समाप्ति मूल का हिस्सा नहीं था आदर्श और कम बार होता है उपयोग किया गया के आवेदन में परिवर्तन के चरण स्वास्थ्य संबंधी व्यवहार के लिए।

इसे ध्यान में रखते हुए, परिवर्तन के पांच चरण कौन से हैं?

प्रोचस्का ने पाया है कि जिन लोगों ने सफलतापूर्वक सकारात्मक बनाया है परिवर्तन उनके जीवन में गुजरते हैं पंज विशिष्ट चरणों : पूर्वचिंतन, चिंतन, तैयारी, क्रिया और रखरखाव। पूर्वचिंतन है मंच जिस पर करने का कोई इरादा नहीं है परिवर्तन निकट भविष्य में व्यवहार।

दूसरे, प्रेरक साक्षात्कार में परिवर्तन के चरण क्या हैं? मंच 1: जल्द से जल्द मंच एक व्यक्ति गिर सकता है पूर्व-चिंतन है मंच . हो सकता है कि कुछ व्यक्तियों ने के लिए एक योजना विकसित करने का प्रयास किया हो परिवर्तन , लेकिन इसमें मंच उन्होंने कोई औपचारिक कार्रवाई नहीं की है। चरण 4 : कार्रवाई में मंच , व्यक्ति अपने व्यवहार को बदलने में सक्रिय रूप से शामिल होता है।

उपरोक्त के अलावा, क्या परिवर्तन मॉडल के चरण प्रभावी हैं?

NS परिवर्तन मॉडल के चरण एक पाया गया है प्रभावी यह समझने में सहायता करता है कि लोग किस प्रकार से गुजरते हैं a परिवर्तन व्यवहार में। इसमें आदर्श , परिवर्तन धीरे-धीरे होता है और रिलैप्स आजीवन बनाने की प्रक्रिया का एक अनिवार्य हिस्सा है परिवर्तन.

परिवर्तन के 6 चरण कौन से हैं?

टीटीएम का मानना है कि व्यक्ति परिवर्तन के छह चरणों से गुजरते हैं: पूर्व चिंतन, चिंतन , तैयारी, कार्य , रखरखाव , और समाप्ति। टर्मिनेशन मूल मॉडल का हिस्सा नहीं था और स्वास्थ्य संबंधी व्यवहारों के लिए परिवर्तन के चरणों को लागू करने में अक्सर इसका उपयोग किया जाता है।