नियासिन की गोलियां किसके लिए अच्छी हैं?

2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44

नियासिन विटामिन बी3 के रूप में भी जाना जाता है, एक महत्वपूर्ण पोषक तत्व है। दरअसल, आपके शरीर के हर हिस्से को ठीक से काम करने के लिए इसकी जरूरत होती है। के तौर पर परिशिष्ट , नियासिन अन्य लाभों के अलावा, कोलेस्ट्रॉल कम करने, गठिया को कम करने और मस्तिष्क के कार्य को बढ़ावा देने में मदद कर सकता है। हालाँकि, यदि आप बड़ी खुराक लेते हैं तो यह गंभीर दुष्प्रभाव भी पैदा कर सकता है।

इस संबंध में, नियासिन का उपयोग किस लिए किया जाता है?

इसका उपयोग अक्सर हृदय रोग को रोकने के लिए किया जाता है। कुछ लोग विटामिन की कमी का इलाज करने के लिए नियासिन लेते हैं, लेकिन ज्यादातर लोग इसे कम करने में मदद करने के लिए लेते हैं कोलेस्ट्रॉल और रक्त में ट्राइग्लिसराइड्स। निम्न के साथ संयुक्त होने पर नियासिन सबसे अच्छा काम करता है- कोलेस्ट्रॉल , कम चर्बी वाला खाना।

ऊपर के अलावा, क्या 500 मिलीग्राम नियासिन एक दिन में लेना सुरक्षित है? बहुत अधिक मात्रा में (1000 से 2000 मिलीग्राम प्रति.) दिन ) नियासिन उच्च कोलेस्ट्रॉल के उपचार के रूप में प्रयोग किया जाता है। की ये उच्च खुराक नियासिन चेहरे और ऊपरी शरीर में तीव्र निस्तब्धता या "कांटेदार गर्मी" सनसनी पैदा करें, आमतौर पर 15-30 मिनट बाद ले रहा एक अपेक्षाकृत बड़ी खुराक (उदा। 500 मिलीग्राम ).

इसे ध्यान में रखते हुए, नियासिन फ्लश क्या है?

ए नियासिन फ्लश की बड़ी खुराक लेने का एक दुष्प्रभाव है नियासिन (विटामिन बी 3) पूरक। NS लालिमा तब होता है जब नियासिन आपकी त्वचा में छोटी रक्त वाहिकाओं को फैलाने का कारण बनता है ताकि अधिक रक्त प्रवाहित हो सके। लगभग हर कोई जो. की बड़ी खुराक लेता है नियासिन यह अनुभव करता है लालिमा.

मुझे नियासिन कब लेना चाहिए?

वयस्क और 16 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चे- सबसे पहले, प्रति दिन 500 मिलीग्राम (मिलीग्राम), सोते समय लिया जाता है। 4 सप्ताह के बाद, आपका डॉक्टर सोते समय आपकी खुराक को बढ़ाकर 1000 मिलीग्राम प्रति दिन कर देगा।