लोगों में आत्मविश्वास की कमी क्यों है?

2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44

कमी अपना- आत्मविश्वास के "नियमों" को न जानने से आ सकता है आत्मविश्वास खेल। उदाहरण के लिए, अगर हमें लगता है कि हमें महसूस करना है विश्वास है आत्मविश्वास से कार्य करने के लिए, हम विफलता के लिए खुद को स्थापित करते हैं। पूर्णतावाद दोषपूर्ण सोच का दूसरा रूप है जो स्वयं को नीचा दिखाने में योगदान देता है- आत्मविश्वास.

इसके अलावा, कुछ लोगों में आत्मविश्वास की कमी क्यों होती है?

कुछ का बहुत का कारण बनता है खुद को नीचा दिखाना - आदर इसमें शामिल हो सकते हैं: दुखी बचपन जहां माता-पिता (या अन्य महत्वपूर्ण लोग जैसे शिक्षक) थे अत्यंत आलोचनात्मक। गरीब स्कूल में अकादमिक प्रदर्शनपरिणामस्वरूप a कमी का आत्मविश्वास . चल रहे तनावपूर्ण जीवन की घटना जैसे संबंध टूटना या वित्तीय परेशानी।

कोई यह भी पूछ सकता है कि आत्मविश्वास इतना महत्वपूर्ण क्यों है? आत्मविश्वास अपने आप पर विश्वास करना, अपने सच्चे स्व में सहज महसूस करना, यह जानना कि आपके पास मूल्य है। अगर आप विश्वास है , लोग आप पर विश्वास करते हैं, आत्मविश्वास आकर्षक है, सफलता लाता है, दूसरों के साथ अच्छी तरह से जुड़ने में मदद करता है और आप आमतौर पर खुश महसूस करते हैं।

ऐसे में जब आपमें आत्मविश्वास की कमी हो तो इसे क्या कहते हैं?

कम आत्मसम्मान की विशेषता है a कमी का आत्मविश्वास और अपने बारे में बुरा महसूस करना। कम आत्मसम्मान वाले लोग अक्सर अप्रिय, अजीब या अक्षम महसूस करते हैं। हमारे अपने व्यवहार, विचारों और भावनाओं के पर्यवेक्षकों के रूप में, हम न केवल इन घटनाओं को चेतना में दर्ज करें बल्कि उन पर निर्णय भी पारित करें।

मैं कम आत्मविश्वास को कैसे ठीक करूं?

कम आत्मसम्मान और नकारात्मकता को कैसे दूर करें

1. अपने आप को सही लोगों के साथ घेरें।
2. खुद को जानें/अपना खुद का सबसे अच्छा दोस्त बनें।
3. स्वीकार करें कि आपको कहाँ परिवर्तन की आवश्यकता है।
4. अपनी तुलना दूसरों से न करें।
5. सकारात्मक पुष्टि दोहराएं।
6. अपना ख्याल रखें।
7. वापस देना।