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वीडियो: संयुक्त सुरक्षा क्या है?
2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44
संयुक्त सुरक्षा सिद्धांत तकनीकों की एक श्रृंखला है जिसे सभी गतिविधियों में शामिल किया जा सकता है। इससे आपका तनाव कम होगा जोड़ . रोगग्रस्त का अनुचित उपयोग जोड़ बिगड़ा हुआ कार्य और विकृति हो सकती है। संयुक्त सुरक्षा तकनीक गतिविधियों को करने के तरीके हैं ताकि विकृति के जोखिम को कम किया जा सके।
यह भी सवाल है कि मैं अपने जोड़ों को रूमेटोइड गठिया से कैसे बचा सकता हूं?
एकल जोड़ पर तनाव से बचें
- क्लच या हैंडबैग की जगह शोल्डर बैग कैरी करें।
- किराने की थैलियों को अपनी बाहों में, अपने शरीर के करीब रखें। उन्हें अपने हाथों से न पकड़ें।
- अपनी उंगलियों के बजाय अपनी हथेलियों में छोटी वस्तुओं को पकड़ें।
- भारी दरवाजे खोलने के लिए दोनों हाथों या कंधे का प्रयोग करें।
- वस्तुओं को एक के बजाय दो हाथों से पकड़ें।
मैं अपने जोड़ों को प्राकृतिक रूप से कैसे मजबूत कर सकता हूं? एंटीऑक्सिडेंट में उच्च खाद्य पदार्थ उपास्थि के टूटने की दर को कम करने में मदद कर सकते हैं।
- केवल मछली। तैलीय मछली जोड़ों के दर्द और सुबह की जकड़न को कम कर सकती है, क्योंकि इसमें मौजूद एंटी-इंफ्लेमेटरी ओमेगा-3 फैटी एसिड होता है।
- एवोकाडो।
- हल्दी।
- अतिरिक्त शुद्ध जैतून का तेल।
- प्याज और लहसुन।
- चकोतरा।
- हरी चाय।
- जामुन।
यहाँ, आप अपने जोड़ों को लुब्रिकेट करने के लिए क्या ले सकते हैं?
उन्हें सैल्मन, ट्राउट, जैतून का तेल, नट्स, एवोकाडो और उच्च मात्रा में सप्लीमेंट्स से प्राप्त करें NS डीएचए फॉर्म का ओमेगा -3 एस। लेना इन संयुक्त संरक्षक के साथ पूरक ए कॉम्बो का ग्लूकोसामाइन सल्फेट और चोंड्रोइटिन दो मोर्चों पर मदद कर सकते हैं: वे बढ़ते हैं स्नेहन और सूजन कम करें (और इस प्रकार दर्द)।
संयुक्त बख्शते क्या है?
NS संयुक्त - अल्प प्रक्रिया में मेटाटार्सोफैंगल कैप्सूल रिलीज, एक्स्टेंसर डिजिटोरम लॉन्गस टू एक्सटेंसर डिजिटोरम ब्रेविस टेंडन ट्रांसफर, प्रॉक्सिमल फालैंगियल हेड रिसेक्शन, फ्लेक्सर डिजिटोरम लॉन्गस टू एक्सटेंसर टेंडन ट्रांसफर प्रॉक्सिमल फालानक्स में एक ड्रिल होल के माध्यम से, और मेटाटार्सल शॉर्टिंग (अवसर पर) शामिल हैं।
सिफारिश की:
औद्योगिक सुरक्षा के उद्देश्य क्या हैं?
उद्देश्य। कार्यस्थल की सुरक्षा का प्राथमिक उद्देश्य कार्यस्थल की चोटों, बीमारियों और मृत्यु दर को रोकना है। नियोक्ता विस्तृत योजनाएं विकसित करते हैं जो दुर्घटना, आग, प्राकृतिक आपदा या अन्य आपात स्थिति की स्थिति में मार्गदर्शन प्रदान करते हैं
संयुक्त क्या है और इसका वर्गीकरण क्या है?
एक जोड़ को कंकाल प्रणाली में दो हड्डियों के बीच संबंध के रूप में परिभाषित किया गया है। जोड़ों को मौजूद ऊतक के प्रकार (रेशेदार, कार्टिलाजिनस या सिनोवियल) द्वारा वर्गीकृत किया जा सकता है, या आंदोलन की अनुमति की डिग्री (सिनार्थ्रोसिस, एम्फीआर्थ्रोसिस या डायथ्रोसिस) द्वारा वर्गीकृत किया जा सकता है।
संयुक्त आयोग के मानक क्या हैं?
संयुक्त आयोग मानक एक उद्देश्य मूल्यांकन प्रक्रिया का आधार हैं जो स्वास्थ्य देखभाल संगठनों को प्रदर्शन को मापने, मूल्यांकन करने और सुधारने में मदद कर सकते हैं। मानक महत्वपूर्ण रोगी, व्यक्तिगत, या निवासी देखभाल और संगठन के कार्यों पर ध्यान केंद्रित करते हैं जो सुरक्षित, उच्च गुणवत्ता देखभाल प्रदान करने के लिए आवश्यक हैं
संयुक्त जुड़वां के विभिन्न प्रकार क्या हैं?
आठ प्रकार के संयुक्त जुड़वां: (1) सेफलोपेगस, (2) थोरैकोपैगस, (3) ओम्फलोपैगस, (4) इस्चिओपैगस, (5) पैरापैगस, (6) क्रैनियोपैगस, (7) पाइगोपैगस, (8) रैचिपैगस
संयुक्त संपीड़न क्या हैं?
संयुक्त संपीड़न प्रोप्रियोसेप्टिव इनपुट के लिए किसी के जोड़ों (अर्थात् कंधों, कोहनी, कलाई और उंगलियों पर) में इनपुट प्रदान कर रहा है। प्रोप्रियोसेप्शन शरीर के जोड़ों, मांसपेशियों और हड्डियों पर भौतिक इनपुट को संदर्भित करता है जो तब शरीर में रासायनिक, शारीरिक और शारीरिक परिवर्तन करता है।