क्या आप डेयरी खाने के बाद लैक्टैड ले सकते हैं?

2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44

आप चाहिए लैक्टैड ले लो ^® पहले काटने या घूंट के साथ आहार अनुपूरक दुग्धालय सर्वोत्तम परिणामों के लिए। उन्हें बहुत जल्दी, या बहुत देर से लेना उपरांत उपभोक्ता दुग्धालय , उन्हें कम प्रभावी बनाता है।

इसके बाद, कोई यह भी पूछ सकता है कि क्या आप डेयरी खाने के बाद लैक्टेज एंजाइम ले सकते हैं?

लेना ए लैक्टेज एंजाइम पूरक (जैसे लैक्टैड) ठीक पहले आप डेयरी खाते हैं उत्पाद। इन कर सकते हैं बूंदों या गोलियों में लिया जा सकता है और यहां तक कि सीधे दूध में भी मिलाया जा सकता है। कब आप कर दूध पिएं या लैक्टोज खाओ -युक्त खाद्य पदार्थ, खाना खा लो अन्य गैर- लैक्टोज पाचन को धीमा करने और समस्याओं से बचने के लिए एक ही भोजन में भोजन करें।

दूसरे, अगर आप डेयरी और अपने लैक्टोज खाते हैं तो क्या होता है? लैक्टोज असहिष्णुता है आपका कब तन कर सकते हैं 'टूटना या पचाना नहीं' लैक्टोज . लैक्टेज टूट जाता है लैक्टोज खाने में तो आपका तन कर सकते हैं इसे अवशोषित करें। जो लोग है लैक्टोज असहिष्णु के बाद अप्रिय लक्षण हैं भोजन या दूध या दुग्ध उत्पाद पीना। इन लक्षणों में सूजन, दस्त और गैस शामिल हैं।

लोग यह भी पूछते हैं, यदि आप लैक्टोज असहिष्णु नहीं हैं तो क्या लैक्टैड को लेना सुरक्षित है?

"[ले रहा लैक्टैड ] काम करता है लेकिन यह होगा नहीं सामान्य लैक्टेज स्तर होने के लिए तुलनीय हो।" कोई है जो लैक्टोज इनटोलरेंट है नहीं लैक्टेज की पूरी तरह से कमी, वे शायद ठीक पिज्जा के एक छोटे टुकड़े के साथ, लेकिन एक बड़े टुकड़े के साथ वे बीमार महसूस करने लगेगा।

क्या दूध को पचाने के लिए लैक्टेज की जरूरत होती है?

लैक्टोज दो शर्करा होते हैं: ग्लूकोज और गैलेक्टोज। हमारी छोटी आंत में एक एंजाइम कहा जाता है लैक्टेज जल्दी टूट जाता है लैक्टोज इसके दो भागों में।