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2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44
पीछे की ओर मुडना तथा तल का बल विस्तार का संदर्भ लें या मोड़ पैर के टखने पर। तल का बल या तल का बल वह आंदोलन है जो पैर के तलवे और पैर के पिछले हिस्से के बीच के कोण को कम करता है; उदाहरण के लिए, कार के पैडल को दबाते समय या सिर के पंजों पर खड़े होने पर होने वाली हलचल।
इसी तरह, प्लांटर फ्लेक्सन और डॉर्सिफ्लेक्सियन में क्या अंतर है?
मुख्य डोरसिफ्लेक्सियन के बीच अंतर तथा तल का लचीलापन है वह dorsiflexion is वह क्रिया जो कोण को घटाती है के बीच पैर और डोरसम का पैर जबकि तल का लचीलापन है वह क्रिया जो कोण को घटाती है के बीच पीठ का पैर और एकमात्र का पैर।
इसके अतिरिक्त, क्या खराब डोरसिफ़्लेक्सन का कारण बनता है? कारण . संभव कारण का गरीब डोरसिफ्लेक्सियन शामिल करें: टखने के जोड़ पर प्रतिबंध: यह तब होता है जब टखने का जोड़ ही प्रतिबंधित होता है। लचीलेपन की कमी: पीछे की ओर मुडना समस्या तब हो सकती है जब बछड़े की मांसपेशियां, जिन्हें गैस्ट्रोक/सोलियस कॉम्प्लेक्स के रूप में जाना जाता है, तंग हैं और वजह प्रतिबंध
इसे ध्यान में रखते हुए, प्लांटर फ्लेक्सन की परिभाषा क्या है?
तल का बल पैर की गति को संदर्भित करता है जब यह शरीर से दूर टखने पर मुड़ा हुआ होता है, जो बछड़े, टखने और पैर में मांसपेशियों को फ्लेक्स करके पूरा किया जाता है।
इसे प्लांटर फ्लेक्सन क्यों कहा जाता है?
शरीर रचना विज्ञान में, पैर का एकमात्र भाग होता है बुलाया NS तल का सतह। पैर का शीर्ष है बुलाया पैर का पिछला भाग। (कल्पना कीजिए कि हम वानरों की तरह चारों तरफ चलते हैं।) इसलिए जब आप अपना पैर बढ़ाते हैं, तो यह है तल का लचीलापन कहा जाता है ; जब आप अपने पैर को अपने सिर की ओर ऊपर की ओर मोड़ते हैं, तो यह बुलाया पीछे की ओर झुकना
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केटी टेप पैर को आराम देने और सूजन को कम करने के लिए सेवारत आर्च के लिए आरामदायक और अनुरूप समर्थन प्रदान करता है। कम गतिविधि, बछड़ों को खींचना, मालिश चिकित्सा, अधिक वजन वाले व्यक्तियों में वजन कम करना, फोम रोलिंग, बर्फ और एनएसएआईडी सभी लक्षणों को कम करने और प्लांटर फैसीसाइटिस का इलाज करने में मदद कर सकते हैं।
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डोरसिफ्लेक्सियन पैर को पिंडली की ओर ऊपर की ओर उठाने की क्रिया है। इसका अर्थ है पृष्ठीय, या ऊपर की ओर, दिशा में पैर का लचीलापन। जब वे चलते हैं तो लोग dorsiflexion का उपयोग करते हैं। भारोत्तोलन के मध्य चरणों के दौरान और जमीन से धक्का देने से ठीक पहले, पैर अपनी अंतिम सीमा तक पहुंच जाएगा।