डाइट कोक में किस प्रकार की चीनी होती है?

2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44

आहार सोडा : अच्छा या बुरा? आहार सोडा दुनिया भर में लोकप्रिय पेय पदार्थ हैं, खासकर उन लोगों के बीच जो अपना कम करना चाहते हैं चीनी या कैलोरी का सेवन। के बजाए चीनी , उन्हें कृत्रिम मिठास जैसे एस्पार्टेम, साइक्लामेट, सैकरीन, इस्सेल्फ़ेम-के या सुक्रालोज़ से मीठा किया जाता है।

यह भी जानिए डाइट कोक में क्या है स्वीटनर?

का सबसे अधिक वितरित संस्करण डाइट कोक (और अधिकांश पेय पदार्थ जिनमें कृत्रिम होते हैं मिठास ) पर निर्भर करता है aspartame , जिसे स्वास्थ्य संबंधी चिंताओं का सुझाव दिया गया है। aspartame सबसे गहन जांच किए गए खाद्य योजकों में से एक है।

ऊपर के अलावा, डायट कोक मधुमेह रोगियों के लिए ठीक है? आहार सोडा तथा मधुमेह टाइप 1 और टाइप 2 वाले लोगों के लिए रक्त शर्करा के स्तर को प्रबंधित करना एक दैनिक लक्ष्य है मधुमेह . अगर आप अपने ब्लड शुगर को नियंत्रित रखने या अपना वज़न नियंत्रित करने के लिए काम कर रहे हैं, तो आप चुन सकते हैं आहार सोडा . कैलोरी और चीनी में कम, आहार सोडा मीठा पेय के लिए एक अच्छा विकल्प प्रतीत होता है।

इसे देखते हुए डाइट कोक आपके लिए कितना हानिकारक है?

साक्ष्य के बढ़ते शरीर से पता चलता है कि आहार सोडा खपत चिकित्सा स्थितियों की एक विस्तृत श्रृंखला के बढ़ते जोखिम से संबंधित है, विशेष रूप से: दिल की स्थिति, जैसे दिल का दौरा और उच्च रक्तचाप। मधुमेह और मोटापे सहित चयापचय संबंधी समस्याएं। मस्तिष्क की स्थिति, जैसे मनोभ्रंश और स्ट्रोक।

किसमें अधिक शुगर कोक या डाइट कोक है?

यह कैलोरी में कम है और की तुलना में 200 गुना अधिक मीठा है चीनी . यह है मधुमेह के बढ़ते जोखिम से भी जुड़ा हुआ है - यह बिना किसी अतिरिक्त के है चीनी सामान्य रूप में कोक . विशेषज्ञों ने चेतावनी दी है कि सिर्फ एक-दो गिलास शक्कर या आहार पॉप - जैसे डाइट कोक - एक दिन अधिक उनके रोग के जोखिम को दोगुना कर देता है।