टेपिंग चोट को कैसे रोकता है?

2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44

टेप संयुक्त सहायता प्रदान करने के लिए उपयोगी है, कम करना दर्द और मदद रोकना आगे चोट द्वारा रोकने आंदोलन की चरम सीमा। खेल चिकित्सक पीटर ब्रुकनर कहते हैं टेप कालानुक्रमिक चोट खाया हुआ कंधे के जोड़ जोड़ को स्थिरता प्रदान करने और मदद करने में मदद कर सकते हैं रोकना अव्यवस्था।

यहाँ, टेप चोटों में कैसे मदद करता है?

उत्साही भी मानते हैं कि काइन्सियोलॉजी फीता त्वचा को दर्द से थोड़ा दूर उठाकर उपचार को गति देता है या चोट खाया हुआ ऊतकों, रक्त प्रवाह और लसीका जल निकासी में सुधार, और यह समर्थन करता है चोट खाया हुआ जोड़ों और मांसपेशियों को उनकी गति की सीमा को बाधित किए बिना। लेकिन ये कथित लाभ काफी हद तक निराधार हैं।

कोई यह भी पूछ सकता है कि टेप करने का उद्देश्य क्या है? पुष्ट टेप आवेदन करने की प्रक्रिया है फीता एथलेटिक गतिविधि के दौरान हड्डियों और मांसपेशियों की स्थिर स्थिति बनाए रखने के लिए सीधे त्वचा पर। टेप आमतौर पर अति प्रयोग और अन्य चोटों से उबरने में मदद के लिए उपयोग किया जाता है।

यह भी जानना है कि क्या केटी टेप चोट से बचाता है?

बस कुछ स्ट्रिप्स आईटी बैंड सिंड्रोम, हैमस्ट्रिंग स्ट्रेन, पिंडली की मोच, धावक के घुटने और प्लांटर फैसीसाइटिस को आपके रन को पटरी से उतारने से रोक सकते हैं। दुर्भाग्य से, थोड़ा चोट लगने की घटनाएं और मांसपेशियों में खिंचाव हमारे धावकों के लिए काफी सामान्य है। सौभाग्य से, किनेसियो टेप आपकी मांसपेशियों को थोड़ा अतिरिक्त सहारा दे सकता है।

आप कितनी देर तक टेप लगाते रहते हैं?

हम अनुशंसा करें कि आप कर इसे 5 दिनों से अधिक न पहनें। आम तौर पर, यह कितने समय तक रहता है यह इस बात पर निर्भर करता है कि फीता लागू है। उदाहरण के लिए, घुटने या पैर पर आवेदन करते समय जो स्वाभाविक रूप से कठोर वातावरण है फीता , NS फीता आम तौर पर होगा रहना 2-3 दिनों के लिए।