वीडियो: क्या थायराइड में ग्रीन टी ले सकते हैं?
2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44
हरी चाय आम तौर पर सुरक्षित माना जाता है थाइरोइड रोगी। हालांकि, कुछ अध्ययन हुए हैं, जो सुझाव देते हैं कि की बड़ी खुराक का सेवन करें हरी चाय निकालने के रूप में कर सकते हैं पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ता है थाइरोइड रक्त में T3 और T4 के स्तर को कम करके TSH के स्तर को महत्वपूर्ण रूप से बढ़ा कर।
साथ ही पूछा, हाइपोथायरायडिज्म के लिए कौन सी चाय अच्छी है?
कैमोमाइल चाय नीचे से बंधा हुआ थाइरोइड कैंसर का खतरा।
क्या बादाम थायराइड के लिए अच्छे हैं? मेवे। काजू, बादाम और कद्दू के बीज आयरन के बेहतरीन स्रोत हैं। इतना ही नहीं वे एक अच्छा लोहे का स्रोत, लेकिन वे सेलेनियम में भी समृद्ध हैं, एक और खनिज जो आपके समर्थन का समर्थन करता है थाइरोइड . प्रत्येक दिन बस कुछ ही आपको आवश्यक सेलेनियम प्रदान करते हैं।
इसी तरह, आप पूछ सकते हैं कि थायराइड के लिए कौन सा व्यायाम अच्छा है?
इसके अलावा, पिलेट्स या सौम्य योग कोर की मांसपेशियों में सुधार कर सकता है और पीठ और कूल्हे के दर्द को कम कर सकता है जो इससे जुड़ा हो सकता है हाइपोथायरायडिज्म . के साथ लोग हाइपोथायरायडिज्म शक्ति प्रशिक्षण से भी लाभ उठा सकते हैं - अभ्यास जैसे फेफड़े, पैर उठाना, और पुश-अप या वजन-प्रशिक्षण मशीनों को शामिल करना।
थायराइड के लिए किन खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए?
इसलिए यदि आप ऐसा करते हैं, तो ब्रसेल्स स्प्राउट्स के अपने सेवन को सीमित करना एक अच्छा विचार है, पत्ता गोभी , फूलगोभी, केल, शलजम और बोक चोय, क्योंकि शोध से पता चलता है कि इन्हें पचाना है सब्जियां थायराइड की आयोडीन का उपयोग करने की क्षमता को अवरुद्ध कर सकता है, जो सामान्य थायराइड समारोह के लिए आवश्यक है।
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क्या ग्रीन टी थायराइड की दवा को प्रभावित करती है?
आमतौर पर ग्रीन टी को थायराइड के मरीजों के लिए सुरक्षित माना जाता है। हालांकि, कुछ अध्ययन हुए हैं, जो सुझाव देते हैं कि हरी चाय की बड़ी मात्रा में अर्क के रूप में सेवन करने से रक्त में T3 और T4 के स्तर को कम करके TSH के स्तर को महत्वपूर्ण रूप से बढ़ाकर थायराइड पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ सकता है।
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