सकारात्मक तनाव का उदाहरण क्या है?

2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44

सकारात्मक के उदाहरण व्यक्तिगत स्ट्रेसर्स शामिल करें: काम पर पदोन्नति या वृद्धि प्राप्त करना। एक नया काम शुरू करना। शादी।

इसे ध्यान में रखते हुए, सकारात्मक तनाव क्या है?

यूस्ट्रेस या सकारात्मक तनाव की तरह परिभाषित किया गया है तनाव जो कर्मचारियों को बेहतर प्रदर्शन करने और उनकी नौकरी से संतुष्टि बढ़ाने में सक्षम बनाता है। पर्याप्त यूस्ट्रेस कर्मचारी की बोरियत और टर्नओवर का कारण नहीं बनता है। दूसरी ओर, बड़ी मात्रा में नकारात्मक तनाव या संकट महत्वपूर्ण रूप से शारीरिक और मनोवैज्ञानिक बीमारी की ओर ले जाता है।

यह भी जानिए, क्या है सकारात्मक और नकारात्मक तनाव? सकारात्मक तनाव अनुभव किया जा सकता है जब कोई व्यक्ति किसी विशिष्ट कार्य पर अच्छी तरह से केंद्रित होता है, प्रेरित होता है, आत्मविश्वास महसूस करता है और उस परिणाम के बारे में उत्साहित होता है जिसे वह प्राप्त करने की उम्मीद कर रहा है। यह एक सामान्य अल्पकालिक भावना है। नकारात्मक तनाव (जिसे DISTRESS कहा जाता है) तब होता है जब कोई व्यक्ति प्रदर्शन करने या किसी स्थिति का सामना करने में असमर्थ महसूस करता है।

यह भी जानिए, सकारात्मक तनाव के कुछ उदाहरण क्या हैं?

सकारात्मक व्यक्तिगत तनाव के उदाहरणों में शामिल हैं:

• काम पर पदोन्नति या वृद्धि प्राप्त करना।
• एक नया काम शुरू करना।
• शादी।
• एक घर ख़रीदना।
• बच्चा होना।
• चलती।
• छुट्टी ले रहा है।
• छुट्टियों के मौसम।

तनाव के कुछ उदाहरण क्या हैं?

जीवन तनाव के उदाहरण हैं:

• किसी प्रियजन की मृत्यु।
• तलाक।
• एक नौकरी का नुकसान।
• वित्तीय दायित्वों में वृद्धि।
• शादी होना।
• एक नए घर में जाना।
• पुरानी बीमारी या चोट।
• भावनात्मक समस्याएं (अवसाद, चिंता, क्रोध, दु: ख, अपराधबोध, कम आत्मसम्मान)