वीडियो: पैरास्पाइनल पेशी का वसायुक्त शोष क्या है?
2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44
मोटे निचले का प्रतिस्थापन पैरास्पाइनल मांसपेशियां : सामान्य और न्यूरोमस्कुलर विकार। ऐसा पाया गया कि मोटे का प्रतिस्थापन पैरास्पाइनल मांसपेशियां एक सामान्य आयु-प्रगतिशील घटना है जो महिलाओं में सबसे प्रमुख है। यह लुंबोसैक्रल क्षेत्र में सबसे उन्नत होने के कारण, रीढ़ की हड्डी से नीचे की ओर बढ़ता है।
इसी तरह, आप पूछ सकते हैं कि पैरास्पाइनल पेशी शोष का क्या कारण है?
एलबीपी है वजह अपर्याप्त से मांसल ताकत या नियंत्रण, या एलबीपी प्रभावित करता है मांसपेशियों और उनका कार्य? शोष का पैरास्पाइनल मांसपेशियां एलबीपी में आम है। यह अनुमान लगाया गया है कि शोष का पैरास्पाइनल मांसपेशियां पुरानी पीठ के निचले हिस्से में दर्द से पीड़ित 20% -60% लोगों में होता है।
दूसरे, आप पैरास्पाइनल मांसपेशियों को कैसे छोड़ते हैं? पैरास्पाइनल मांसपेशियों को फैलाता है (रीढ़ के आसपास की मांसपेशियां तुरंत)
- अपनी पीठ के बल सपाट लेट जाएं।
- एक पैर को मोड़ें और इसे शरीर के विपरीत दिशा में पार करें।
- कंधों को यथासंभव सपाट रखते हुए कूल्हों और पीठ के निचले हिस्से को मोड़ें।
- जब तक आप पीठ के निचले हिस्से में खिंचाव महसूस न करें तब तक ट्विस्ट करें, फिर 45 सेकंड के लिए रुकें।
- हर तरफ दोहराएं।
बस इतना ही, पैरास्पाइनल पेशी क्या है?
NS पैरास्पाइनल मांसपेशियां , जिसे कभी-कभी इरेक्टर स्पाइना कहा जाता है, तीन हैं मांसपेशी समूह जो आपकी पीठ का समर्थन करते हैं। हर बार जब आप एक तरफ झुकते हैं, अपनी पीठ को झुकाते हैं, आगे झुकते हैं, या अपने धड़ को मोड़ते हैं तो आप उनका उपयोग करते हैं।
पैरास्पाइनल मांसपेशियां कहाँ स्थित होती हैं?
NS पैरास्पाइनल मांसपेशियां (इसे इरेक्टर स्पिनाई के नाम से भी जाना जाता है) मांसपेशियों ) रीढ़ की हड्डी के साथ ओसीसीपटल हड्डी से खोपड़ी में नीचे त्रिकास्थि तक दौड़ें।
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थोरैसिक पैरास्पाइनल मांसपेशियां क्या हैं?
पैरास्पाइनल मांसपेशियां, जिन्हें कभी-कभी इरेक्टर स्पाइना कहा जाता है, तीन मांसपेशी समूह हैं जो आपकी पीठ को सहारा देते हैं। हर बार जब आप एक तरफ झुकते हैं, अपनी पीठ को झुकाते हैं, आगे झुकते हैं, या अपने धड़ को मोड़ते हैं तो आप उनका उपयोग करते हैं
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