क्या इलेक्ट्रोलाइट्स पीने से आपको अधिक पेशाब आता है?

2024 लेखक: Michael Samuels | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:44

क्यों करना वे मायने रखते हैं? "सोडियम विशेष रूप से मुख्य है" इलेक्ट्रोलाइट आपके प्लाज्मा में, और उस स्थान में पानी खींचने में मदद करता है,”बेकर कहते हैं। लेकिन जब आप उस सोडियम को बदलने में विफल, आप हार जाऊंगा अधिक द्रव जब तुम पेशाब करते हो , छोड़ना आप अधिक निर्जलित, भले ही आप 'पुनः पीने पानी।

इसी तरह, क्या गेटोरेड आपको बहुत अधिक पेशाब करवा सकता है?

" आप कम संभावना है मूत्र इसे बाहर।" एक स्पोर्ट्स ड्रिंक, जैसे गेटोरेड , और नून जैसे इलेक्ट्रोलाइट्स के साथ बढ़ा हुआ पानी अच्छे विकल्प हैं; दौड़ने से पहले उच्च खुराक वाले नमक की गोलियां लेना कम होता है। सच्चाई: "इस बात का कोई सबूत नहीं है कि अतिरिक्त पानी आपका बनाता है शरीर अधिक साफ, "डॉ।

दूसरा, नशे में आप बहुत पेशाब क्यों करते हैं? पीने शराब शरीर द्वारा वैसोप्रेसिन हार्मोन की रिहाई को रोकता है। एडीएच आपके गुर्दे को पानी पर पकड़ने के लिए संकेत देता है। एडीएच को दबाकर, शराब गुर्दे को अधिक पानी छोड़ सकती है। यह आपके शरीर पर निर्जलीकरण प्रभाव डाल सकता है जो न केवल बनाता है तुम पेशाब करते हो अधिक, लेकिन बाद में सिरदर्द और मतली भी पैदा कर सकता है।

यह भी जानने के लिए, क्या होता है जब आपके पास बहुत अधिक इलेक्ट्रोलाइट्स होते हैं?

लेकिन जैसे कुछ भी हो, बहुत सारे इलेक्ट्रोलाइट्स कर सकते हैं अस्वस्थ होना: बहुत ज्यादा सोडियम, हाइपरनाट्रेमिया, कर सकते हैं चक्कर आना, उल्टी और दस्त का कारण। बहुत ज्यादा पोटेशियम, हाइपरकेलेमिया, कर सकते हैं आपके गुर्दे के कार्य को प्रभावित करते हैं और हृदय अतालता, मतली और एक अनियमित नाड़ी का कारण बनते हैं।

क्या स्प्राइट आपको अधिक पेशाब करवाता है?

कैफीन के साथ कोई भी सोडा एक मूत्रवर्धक (हाँ, आहार सहित) है, जिसका अर्थ है कि यह उत्पादन को बढ़ावा देता है मूत्र में आपका शरीर और आपको बनाता है करने की जरूरत है अधिक पेशाब करें अक्सर।